春と歯

担当: 歯科助手 鳥越 | 2022.04.21

こんにちは。
管理栄養士の鳥越です。
暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
季節の変わり目は朝と夜の寒暖差があるので、着る服を迷ってしまいますよね。

季節の変わり目は免疫力が低下して、体調を崩しやすくなってしまいます。
さらに、歯茎なども免疫力が低下してしまいます。
そのため、歯周病や虫歯になりやすくなってしまいます。
また、花粉症の方は鼻づまり口呼吸をしてしまうかと思います。
口呼吸はお口に細菌が増えやすくなるため、歯周病や虫歯になる確率が上がってしまいます。
こまめに水分補給をしましょう。
また、たんぱく質やビタミンC、旬の食べ物を摂取して免疫力を上げましょう。
今の時期ですと、じゃがいも・キャベツ・たまねぎ・いちごなどが旬です。
過ごしやすい季節になりましたので、適度な運動をするのも良いと思います。

定期検診へいらして頂いて、クリーニングで健康なお口を保ちましょう。
また、歯周病や虫歯の早期発見に繋がります。
体調を崩しやすい時期ですが、免疫力を上げて体とお口の健康を目指しましょう。

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