こんにちは。
エムズ歯科クリニック磯子、トリートメントコーディネーターの川仁です。
非常に暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は長時間外のお出かけは控えて、お出かけをする際はこまめに水分をとるように心がけています。
皆さまも熱中症や夏バテには十分にご注意ください。
さて、今回は『歯磨きルーティンと歯磨き粉』についてです。
皆様は普段、どのように歯磨きをしていらっしゃいますか？
どれくらい時間をかけていますか？どんな歯ブラシ、歯磨き粉を使っていますでしょうか？
患者様よりお口の中のケアについて、お悩みの声を聴くことがよくありますので、本日は私の歯磨きルーティンと使用している歯磨き粉をご紹介します。
【私のルーティン】
朝：歯ブラシ（クラプロックス）と歯磨き粉（チェックアップ スタンダード）で磨きます。
昼：朝と同様に歯磨きをし、歯磨き後に洗口液（モンダミン ハビットプロ）でうがいをします。
夜：夜はなるべく、デンタルフロスや歯間ブラシを使うようにしています。
【悩み】
①私は甘いものを食べるのが好きで、むし歯になりやすいです。
→フッ素の多く含まれた歯磨き粉を使用し、だらだらと間食をしないようにしています。
②矯正治療の歯の後戻りを防ぐためのワイヤーが歯の裏側についている為、特に歯石が溜まりやすいです。
→歯間ブラシを使い、定期的に歯科でのクリーニングを受けるようにしています。
③唾液が多く出るので、短時間で歯磨きをやめたくなります。
→泡立ちにくい低発泡の歯磨き粉を使うようにしています。
【歯磨き粉】
選ぶ時のポイントとして、以下の３点を重視しています。
①味が好みか？→刺激が強すぎず、さっぱり系したものが好みです。
②フッ素が高配合のものか？→日本の規格でフッ素を含める最大量の”1450ppm”のものを選んでいます。
③低発泡のものか？→泡立ちにくい方が長く磨いていてもつらくないのでおすすめです。
⇒今は、LIONのチェックアップ スタンダードを使っています。
当院でも取り扱っておりますで、気になる方はぜひお声掛けください。
https://www.lion-dent.com/client/brand/checkup.htm
今回は「私の歯磨きルーティンとおすすめの歯磨き粉」についてご紹介しました。
当院では様々な歯磨き粉やケアグッズを販売しております。
患者様の口腔内に合わせた歯磨き粉のご提案も出来ますので、御気軽にお声がけください。
ご来院お待ちしております。
