こんにちは。エムズ歯科クリニック磯子の歯科衛生士、加藤と申します。

立春とは名ばかりの厳しい残寒が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

体調を崩しやすい季節ですので十分にお気を付け下さい。

さて、今日は口臭について少しお話していきたいと思います！

コロナが消息し、マスクを外す生活に慣れてきたこの頃、口臭を気にしたことのある方は多いはずです。

口臭は主には舌苔、歯周病、口腔乾燥、虫歯によるものが多いと言われています。

自分では中々気付きにくい事もありますので、口腔ケア用品なども使いながらしっかりと予防していきましょう！

口臭に効果的だと言われる口腔ケアグッズとしては、舌ブラシや洗口液などがございます！

まず舌ブラシについてです。

舌についてしまう舌苔に効果的です。

舌苔とは食べかすや唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれたものや細菌など、様々なものからなっています。

放置しておくと口臭の原因になったり、味覚障害の原因にもなります！

そうなる前にしっかりとケアしていきましょう！

舌ブラシで奥から手前に優しく磨いていきます。その時に、市販の舌ブラシ専用のジェルなどを併用しても効果的です。

あまり強く磨きすぎると舌の表面が傷ついてしまうこともある為気をつけましょうね。

次は洗口液です！

洗口液はお口の中を清潔に保つことが出来るため、口臭予防に効果があります。

使うタイミングは、夜寝る前が1番良いと言われています。

寝ている間は唾液の分泌が減少するため、それによりお口の中が粘つき、口臭の原因となる物質も発生します。

夜寝る前に洗口液を使用するだけで、朝起きた時のお口のスッキリ感もすごく変わってくるのでオススメです！

口臭が気になる方や、その他にも気になることがありましたら、是非1度検診にいらしてください！

皆さんのお口の健康を一緒に考えて行ければと思います！