こんにちは、エムズ歯科クリニック磯子の岡本です。

最近半袖だと肌寒かったり、かといって長袖だと暑かったり寒暖差が激しい気候ですね。体調管理が難しいです。

それと湿気も強く髪の毛の癖が強く出てしまい早く美容院へ行きたいところです。

大体髪を切る頻度は月に一回くらいなのですが、決まった頻度で何かをすることってありますか？

月に何回か整体に行ったりだとか、週に何回かジムにいったりだとか。女性ならネイルだとか美容関係があるかと思います。

これって自分の体への自己投資だったり、メンテナンスをしているとも言えます。

これは自分の歯にも同じことが言えませんか？

ご自身で行う歯磨き（セルフケア）でどこまで綺麗に磨けるでしょうか？

どんなに時間をかけて丁寧に頑張って磨いても全体の６５％しか磨けていないという報告があります。残りは歯科医院で綺麗にする（プロフェッショナルケア）しかないのです。

これを何年も歯科医院に通っていなかったらどうなりますか？

セルフケアでは落とせない汚れが日に日に溜まっていき、その汚れが歯石となり細菌の温床になり歯周病や虫歯を起こします。

そうならためにも定期健診でクリーニング等を行っていきましょう。