新年あけましておめでとうございます。

エムズ歯科クリニック磯子の廣瀬です。

年末年始はどう過ごしされましたでしょうか？

おうち時間も増え家でゆっくりすることが多くなったのと、寒くてこたつにずっといたくなりますよね。

おせちやお雑煮など沢山美味しいものをお召し上がりになったのではないでしょうか。

美味しいものを食べた後は歯磨きを忘れゆっくりしがちですよね。

しかしちょっとのさぼりが歯の生涯につながる問題になることも。

実はプラーク（歯垢）は食後約４〜8時間で食べカスをエサにし作りだされると言われておりま。

歯磨きがしっかりできていないとプラークがさらに歯石化し、歯磨きでは取れなくなってしまい口臭や虫歯の原因になってしまいます。

虫歯になってしまい放置してしまうと神経にまで達し最悪の場合は抜歯ということも、、、。

フッ素入りの歯磨き粉は虫歯を予防してくれますのでオススメです。

今年もしっかりしっかり毎食後歯磨きや歯間ブラシを行いましょう。