こんにちは。エムズ歯科クリニック磯子の歯科助手の久保です。

涼しく過ごしやすい秋の季節に近づいてきましたね。

秋は、美味しいものがたくさんあったり、きれいな秋の空や紅葉が見れたり、楽しみがたくさんありますね♪

今回は健康な歯を保つために大切なことについてお話しします。

・正しく歯を磨き、しっかりケアをする。

・生活習慣を見直す。

他にもたくさんありますが、まずはこの２点がとても重要なことです。

健康な歯を失ってしまう原因のひとつとして歯周病がありますが、歯周病を予防するためにも重要なことになります。

歯の健康には、体の健康状態も関わってくるので、睡眠時間、食生活なども気をつけましょう。

食生活の見直しは栄養バランスを考えたりする必要があるので、大変ですよね。。。

でも、ご安心ください♪

当院には管理栄養士がおりますので、いつもの食事の栄養バランスがどのようになっているかをみて、今後どんなものを取り入れた食事をするべきか教えてくれますよ！

ご予約が必要なので、気になる方はお声がけください。

いつまでも美味しいものを健康な歯で食べられるように、まずは体を大切にしましょう。