みなさんこんにちは。エムズ歯科クリニック菊名の歯科衛生士の吉尾です。今日は、保険適用で手に入る白い歯についてお話ししましょう。

？保険適用で白い歯はどこまで入れられる？

白い歯は、保険診療でも実現できます。前歯の詰め物や被せ物には従来から白い材料が使用されてきました。そして、奥歯についても保険診療の改定により、白い詰め物や被せ物が入れられるようになりました。

一番奥の歯（前から7番目の大臼歯）が4本そろっていれば、その手前の6番目までは保険でも白い歯が入れられます。さらに、2023年12月以降、7番目の歯も白い歯が保険適用となりました。

？保険適用の白い歯にはどんな特徴がある？

保険適用の白い歯には、いくつかの種類があります。具体的には以下のものがあります。

1. コンポジットレジン（CR）: 歯科用のプラスチックで、小さなむし歯の治療に適しています。物性的には強度が劣りますが、見た目を重視する場合に選ばれます。
2. 硬質レジン前装冠: 犬歯から犬歯までの前歯に使われる被せ物です。金属がベースとなり、表面は白いレジン（プラスチック）で仕上げられています。
3. CAD/CAMインレー・CAD/CAM冠: コンピューター上で設計され、削りだすブロックはプラスチックに近い素材で、従来のレジンよりも強度があります。

◯歯磨き粉の選び方とおすすめ◯

歯磨き粉も白い歯を保つために重要です。以下はホワイトニングにおすすめの歯磨き粉です。

1. Colgate High Impact White: OPTIC WHITEシリーズの一つで、白い歯をキープします。
2. システマ ハグキプラスW（美白）: 美白効果が期待できる歯磨き粉です。
3. MARVIS（マービス） ホワイト・ミント: 歯みがき粉の中でも人気で、爽やかなミント味です。

最後に、自身に合った白い歯の選択を考える際には、歯科医と相談しながら、素材やメリット・デメリットを理解してくださいね。

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今日は市販の洗口剤についておすすめと使い方、適切なタイミングについて解説します。

①. 洗口剤の基本知識
洗口剤は、口内の清潔を保つために役立つアイテムです。食べかすや汚れ、ネバつきをすっきりさせてくれます。洗口剤と液体歯磨きの違いは、ブラッシングの有無と使い方です。洗口剤はすすぐだけで効果があり、液体歯磨きは歯ブラシでブラッシングする必要があります。

②洗口剤の正しい使い方
1. 歯ブラシでブラッシングとフロスでフロッシングを行います。
2. 適量の洗口剤を口に含みます（製品により異なります）。
3. 20〜30秒間、口をすすぎます。
4. 洗口液を吐き出します。水でのすすぎは必要ありません。

洗口液は医薬部外品で、薬用成分が含まれています。水でのすすぎをしないほうが効果を長続きさせるために良いでしょう。

③市販のおすすめ洗口剤3選
1. 殺菌成分入りの洗口剤: 口臭やネバつきが気になる方におすすめです。雑菌を防ぎ、臭いを抑えてくれます。
2. 洗浄成分・コーティング成分入りの洗口剤: 汚れを予防したい方に適しています。磨き残しや汚れの再付着を防げます。
3. 抗炎症成分配合の洗口剤: 歯茎の炎症が気になる場合におすすめです。

◎夜寝る前の洗口液使用がお勧め
夜は口内の細菌が増殖しやすいタイミングです。洗口液を使用して細菌の増殖を抑え、口腔疾患を予防しましょう。

洗口液を使う際は、ブラッシングやフロッシングを省略せずに行いましょう。それぞれのケアの目的が異なるため、歯ブラシでの物理的な汚れ取りと洗口液の効果を併用することが大切です。

皆さんの口内ケアに合った洗口剤を選び、正しく使ってくださいね！

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