9月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。

一方で、夏の疲れが出やすい時期でもあります。

朝起きた時に顎の痛みや疲れを感じたり、ご家族から歯ぎしりを指摘されたりして、不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

歯ぎしりや食いしばりは、無意識のうちに行われることが多く、ご自身では気付きにくい習癖です。

ストレスや疲労がたまりやすい時期、集中している時などに起こりやすいともいわれています。

強い力が繰り返し歯や顎に加わることで、歯のすり減りや欠け、詰め物や被せ物の破損につながる場合があります。

また、顎の筋肉が緊張し続けることで、朝の顎の疲労感や違和感だけでなく、肩や首のこりを感じることもあります。

ただし、症状の現れ方や影響の程度には個人差があるため、気になる症状が続く場合は歯科医院で確認することが大切です。

歯ぎしり・食いしばりへの対策の一つとして、就寝時に使用するマウスピース治療があります。

歯科医院で作製するマウスピースは、お一人おひとりのお口に合わせて作られ、歯同士が直接擦れ合うのを防ぐことで、歯や詰め物、被せ物への負担軽減が期待できます。また、顎の筋肉や関節にかかる力を和らげる目的でも使用されます。

ただし、マウスピースは歯ぎしりそのものをなくす治療ではありません。

歯や顎を守りながら症状を管理するための方法です。

そのため、日中に無意識で歯を食いしばっていないか意識したり、十分な休息や睡眠を心がけたりすることが大切になってきます。

季節の変わり目で疲れが出やすい時期です。

朝起きた時の顎の痛みや疲れ、ご家族からの歯ぎしりの指摘が気になる方は、そのままにせず一度ご相談ください。

お口の状態を確認し、適切な対策を一緒に考えていきましょう。

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