歯の磨き過ぎのリスク

若林絵里 — Sun, 25 Jul 2021 00:44:34 +0000

こんにちは、エムズ歯科クリニック港南台歯科助手の若林と申します。

先日友人と話している時に口腔内ケアの話題になり、友人は毎回頑張って20分ほどかけて歯磨きをしていると言っていたので少し磨き過ぎではないかと心配になり調べてみると少なからずリスクがあることがわかりました。

ですので、今回は歯の磨き過ぎのリスクについて書いていきたいと思います。

口腔内のケアを頑張っていると、歯についている汚れをしっかりと取りたくてゴシゴシと力を入れて磨いたり、長い時間をかけて磨くことが良いのではないかと思ってしまいますが、逆にそれが歯や歯茎を傷つけてしまうこともあるようです。

磨き過ぎで歯の表面が削られてしまうと知覚過敏になり歯がしみてしまったり、歯茎が傷つくと歯茎が下がり歯の根の部分が露出してしまうことでそこから虫歯になるリスクがあるようです。

なので、歯磨きをする時は①硬めの歯ブラシを使わず普通〜やわらかめの歯ブラシを使う。②一回あたり3分～７分を目安に行う。③人差し指と親指でペンを持つように歯ブラシを持ち、力を入れずに優しく磨くのが良いみたいです。

しかし実際は自分が正しく歯が磨けているかわからないことも多いですよね。そんな時は歯科医院で歯磨き指導を受けることができます。歯磨き指導では一人一人のお口の状態にあった歯磨きの方法を歯科衛生士が教えてくれますよ。

お口の中の状態や歯について少しでも気になることがあれば、是非スタッフ、歯科衛生士、歯科医師にご相談ください。

お待ちしております！

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