甘い飲みものを仕事の合間に飲んでる方は虫歯になりやすいです。例えば甘い紅茶や甘い缶コーヒーなどなど。

虫歯菌は糖から酸を作るのでずっと甘いものを飲んでればお口の中が中性に戻らず、ずっと酸性になるためであることはご存知の方も多いと思います。

甘い以外に飲み物自体の酸性度もあります。

無糖の炭酸水はPH5.0

コーラのPHは2.2

ポン酢やドレッシングなども酸性です。

飲み物とは関係ないですが、胃酸のPHは1〜2

歯が溶けはじめるPHが5.5

です。

意外に普段の飲み物や食事自体の酸によりお口のなかが酸性に保たれてしまっている方も多くいらっしゃいます。

先ほどお伝えした胃酸が口の中に影響する疾患が

「逆流性食道炎」です。

胸焼け、胸の痛み・むかつき・食べ物がしみる・食道部の痛み・胃が重い・のどがつかえる・のどの圧迫感や異物感・飲み込む時につかえる・食欲がない・口が酸っぱい・食道から苦みが上がってくる

など胃酸の逆流によってこれらの症状が見られます。

もちろん口の中も酸性になり歯は溶けやすくなります。

歯が酸によって溶けてしまうことを、酸蝕症と言ったりしますが、その代表的なものと言えます。

酸を中和してくれるのは唾液なので唾液がいかに大切かというのもご理解いただけるのではないでしょうか？

お口が乾燥する寝る前には口を酸性にしないようにしたいですね！

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