みなさん、こんにちは。エムズ歯科クリニック港南台歯科医師の松永です。

寒さもピークが去り、徐々に春が近づいてきましたね。嬉しい反面、花粉に悩まされている

方も多くなるのもこの季節です。みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は虫歯を減らす習慣についてお話していきたいと思います。

歯磨きは、歯ブラシだけでは、６割ほどしかみがけておりません。歯と歯の間の歯垢は、デンタルフロスで

除去しましょう。歯周ポケットに３mmくらい入れることが重要です。

また、歯ブラシは毛先が開いてくると効果が落ちるため、３ヶ月に１度は必ず交換していきましょう。

フッ素入りの歯磨き粉で歯を丈夫にしていくことがおすすめです。

食後は、キシリトールガムを用いることで、虫歯の原因となる歯垢や酸をつくらないように働きかける力があります。

０歳の時からのデンタルケアが重要です。授乳後に歯ブラシを口の中に入れて、自然に歯ブラシに慣れさせることが推奨されています。

定期検診を行い、専門の歯科衛生士に磨き方を指導してもらいましょう。

３ヶ月に一回定期検診を行うことで、磨いているつもりでも磨き足りないところを適切に改善することができます。

歯で、お困りのことがございましたら、いつでもご相談ください。

スタッフ一同、お待ちいたしております。