こんにちは。エムズ歯科クリニック港南台歯科医師の飯田です。

冬真っ只中っていう感じでどうしてもこう寒いと身体がこわばりますよね。

最近は家でいろいろストレッチをしています。しないと身体がガチガチに凝ってしまって。

身体もお口も自分でこまめにメンテナンスすることが大事だなぁとこの年になって痛感する毎日です！