こんにちは、エムズ歯科クリニック港南台管理栄養士の橋爪南美です。

最近は猛暑日が続いておりますが、水分をしっかりとって体調管理には気を付けて行きましょう。

今回のテーマはマウスウォッシュについてです。

皆様は、お口の中で一番のお悩みは何でしょうか。

虫歯や歯周病、口臭、など様々なお悩みがあると思います。

マウスウォッシュは、お口をすすぐだけでこれらの口内トラブルの原因と言われる、食べかす・汚れ・ネバつきを洗い流してくれるのです。

マウスウォッシュの選び方として、自分の目的にあった成分が含まれているかどうかを判断することが大切です。

例えば、口臭やネバつきが気になる方には、「殺菌成分入り」のものや消臭力が高めのもの。

また、歯の汚れを落としたい人、汚れを予防したい人には、「洗浄成分・コーティング成分」が含まれているものがおすすめです。これらの成分を選ぶことで、歯ブラシで落としきれなかった汚れを分解する役割や、汚れの付着の予防に繋がります。

さらに、成分以外にもアルコール入りやノンアルコールなどの商品があります。

アルコール入りは刺激が強い代わりに即効性があることがメリットです。

しかし、いくら殺菌成分が入っているからと言って歯ブラシやデンタルフロスはしなくていい！というものではありません。

歯ブラシでは、歯面や歯の溝、歯茎の境目の食べ残しを取り除くため、

デンタルフロスでは、歯と歯の隙間が狭い部分の食べ残しを取り除くために行います。

それぞれのケアには異なった目的があるため、

マウスウォッシュを使っていても歯ブラシやデンタルフロスは怠らないようにしましょう。

お口の中のお悩みなど抱えている方がいましたら是非マウスウォッシュを使ってみてはいかがでしょうか。

当院でも、モンダミンのハビットプロという商品を販売しています。

こちらの商品は、歯科医院限定販売のため市販のものよりも歯周病予防の成分が多く入っています。

詳しいことを知りたい方がいましたら、遠慮なく当院のスタッフにお声掛けください。