こんにちは！

エムズ歯科クリニック港南台院で受付兼歯科助手をしております鈴木と申します。

突然ですが皆さま、マスクシンドロームって言葉をご存じでしょうか？

コロナ禍でマスクを習慣的に着用するようになったことで、私たちの心身にもたらす不調の総称です。

夏の時期には特に注意が必要な熱中症や、肌荒れ、口臭など自覚しやすいものから、表情筋の衰え、口呼吸のリスク増加など意識するのが難しいものまで様々です。

マスクのフィルターがあると、鼻では気道抵抗が高まり、一度に大量の空気を取り込みづらくなります。

口で吸う方が楽なので、どうしても無意識のうちに口呼吸になってしまう人が多いのです。

通常、口腔内は唾液の殺菌作用で清潔に保たれていますが、口呼吸をしていると、だ液が蒸発して乾燥します。

乾燥状態が続くと、歯石が付きやすくなる上に、虫歯菌や歯周病菌の繁殖を促進してしまい、虫歯や歯周病になり進行しやすくなってしまいます。

あと懸念されるのは、歯並びの悪化です。

口呼吸をしていると、口が開けている時間が長くなり、前歯が出やすくなることが解っています。

大人に比べて子どもの歯は動きやすいので、「マスクが原因で歯並びが悪くなる」ということになりかねません。

予防策としては、ガムを噛むことです。

ガムを噛むことで自然と鼻呼吸へと誘導されますし、口呼吸による症状の対策にもなります。

また、口臭予防にも効果的なのでおすすめとされています。

当院ではシュガーレスで虫歯予防にもなるガム（ポスカF）の販売を行っていますので、気になる方はお気軽に歯科医師やスタッフにご質問ください。