こんにちは。エムズ歯科クリニック港南台の和田です。

みなさん、今年の夏はいかがお過ごしでしょうか。

コロナも５類になり、行動制限はだいぶ緩和されたので旅行とかされる方が多いですね！

ただ、今年も猛暑なので熱中症には気をつけたいです。

こまめな水分補給と塩分は必須ですね！！

みなさんは普段の歯磨き粉は何を重視して購入していますか？

値段が安い物やたばこのヤニが気になるのでステイン除去を目的とした歯磨き粉など

さまざまな種類の物があって何を使っていいかわからないことが多いかと思います。

そもそも「歯磨き剤」は使ったほうがいいのか？どんな効果があるのかと思う方もいるかと思います。

・歯磨き剤を使用した方がいいの？

→おおもとの汚れ（歯垢）は歯ブラシで除去することができますが

歯磨き剤を使用することにより歯や口の清掃効果だけでなく、虫歯や歯周病の予防・抑制や口臭除去などの効果が得られます。

・どんなものを使用した方がいいの？

→歯磨き剤にはさまざまな種類があり、ご自身のお悩みに合わせて使用することをおススメします。

歯磨き剤の裏面を見ると成分が書いてあります。

虫歯予防をしたい方・・フッ素配合の歯磨き剤

歯周病予防をしたい方・・IPMP、CPC配合（殺菌効果）

冷たいものがしみる・・乳酸アルミニウム、硝酸カリウム（しみるのを防ぐ成分）

歯のヤニをとる・・ポリエチレングリコール（ヤニの溶解）

・歯磨き剤の使用時の量

１５歳以上は歯ブラシの毛先の上に１～２㎝程度の量が目安

フッ素が高濃度に入っているものやシミ止めの成分が入っているものはたくさんの量でうがいをしてしまうと

大事な成分まで流れてしまいますので１回１５ｍｌ程度の水で５秒ほど行いましょう。

わからないことや自分は何の歯磨き剤を使用していいか疑問がある方は健診の際になど

お声掛けください！適切な歯磨き剤を一緒に選択していきましょう。

定期健診お待ちしております。