こんにちは！

港南台、歯科医師の福島です。

もう少しで2024年を迎えますね。

今回は虫歯予防について書いていきます。

この記事を読まれている方は、普段から虫歯予防に興味がある、どうすればよいか悩まれている方が多いのではないでしょうか？

お家でできる虫歯予防としては第一に歯磨きが挙げられます。

適切な歯ブラシと歯磨き粉を選び、適切な力で的確に汚れに毛先を当てて確実に除去する。

これを毎日最低でも食後行う。

文章にすることは簡単ですが、実際に行うことはかなり難しいと思います。

まず、適切な歯ブラシ、歯磨き粉の選び方で悩みますし、適切な力がわからない、的確に汚れに毛先が当たっているか、そもそも汚れがどこについているかもわからない。

仕事や学校、生活する中で歯を磨くタイミングを確保することも難しい方はたくさんいらっしゃいます。

ただし、ちゃんと毎日継続しないと虫歯や歯周病になってしまいます。

話は変わりますが、昔日本は虫歯の洪水と呼ばれる時代がありました。

国民の虫歯が多すぎて毎日虫歯の治療をしても次々と虫歯の患者様が来院されるそんな時代でした。

現在はどうでしょうか？

歯ブラシや歯磨き粉の材料の質が良くなり、また教育により虫歯の数は圧倒的に減り良い時代になりました。

こういったブログやいろいろなサイトで情報収集もでき、皆様の健康に関する意識もかなり変化しています。

現在の日本で口腔内環境はかなり改善しており、歯ブラシで汚れを取ること以外にも目を向けていくことが大事です。

例えば、歯ブラシだけでは取れない汚れに関して、フロスを使う、歯間ブラシを使う、タフトブラシを使うなど、歯ブラシ以外の清掃用具を使う。

また、取れないところは取れないと割り切ってマウスウォッシュを使い清潔に保つことも有効です。

エムズ歯科クリニックでも歯ブラシなども販売しています。

金額に関しては下のURLを参考にしてください。

虫歯予防について悩まれている方は、是非近くの歯科医師、歯科衛生士にご相談ください。