こんにちは。エムズ歯科クリニック港南台、助手の渡辺です。
街のイルミネーションが輝き始め、冬の訪れを感じる季節になりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、日常で気になることの一つ「口臭」についてお話ししたいと思います。

口臭の原因はひとつではありません 口臭は誰にでも起こり得るものです。
朝起きたときや、空腹時に口臭を感じることがありますが、これは自然な現象です。
主な原因は、口の中の細菌や食べ物の残り、唾液の量の変化などです。
特に唾液は、口の中を洗い流す役割を持っているため、分泌量が減ると口臭が強くなることがあります。

口臭を防ぐためには、毎日の歯磨きと舌のケアが大切です。
舌の表面には細菌や食べかすが付着しやすいため、専用のブラシややわらかい歯ブラシで優しく清掃するとよいでしょう。
また、水分をしっかり摂ることもポイントです。
唾液の分泌を促すために、こまめな水分補給やガムを噛むことも効果的です。

気になるときは相談を 「もしかして口臭があるかも…」と不安になることは誰にでもあります。
そんなときは、自己判断せずに歯科医院で相談してみてください。
お口の状態を確認し、適切なケア方法をご案内できます。気軽に声をかけていただけると嬉しいです。

寒い季節は乾燥しやすく、唾液の分泌も減りがちです。
ぜひ、日常のちょっとした工夫でお口の健康を守ってくださいね。
皆さまが笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いしてまいります。