クリスマスが近づき、ケーキやチョコなど甘い誘惑が増える12月。楽しい季節だからこそ、お口の健康にもひと工夫が必要です。そして特に大切なのは“予防歯科”です。

「ちょっとくらい大丈夫」と思っていても、普段より間食の頻度が上がることで、お口の中はむし歯や歯周病が進みやすい環境になります。さらに忙しさでセルフケアが雑になったり、歯科受診を後回しにしたりする方も多い時期です。気づかないうちにトラブルが進行し、年明けに痛みが出てしまうケースも少なくありません。では、どうすればイベントを楽しみながらお口の健康を守れるのでしょうか？

まず大切なのは「定期的なメンテナンス」を受けることです。歯科医院での専門的なクリーニングや歯周病チェックにより、普段の歯みがきでは取りきれない汚れや歯石を除去できます。早い段階で小さなむし歯や歯ぐきの炎症を見つけられるため、治療が必要になっても最小限で済むことがメリットです。また、ご自宅では食後の歯みがきに加え、フロスや歯間ブラシを使うことで汚れ残りを減らせます。甘いものを食べたら「時間を空けずにケアする」ことも大切です。忙しい12月だからこそ、予防を習慣にしておくことで安心してイベントを楽しめます。

12月は甘いものを食べる機会が増える時期だからこそ、予防歯科がより重要になります。季節を楽しみつつ、お口の健康も整えて気持ちよく新年を迎えましょう。

何かご不明な点やご相談がありましたら、いつでもエムズ歯科クリニックまでお問い合わせください。

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予防歯科とは、むし歯や歯周病などのトラブルを未然に防ぐための取り組みです。歯が痛くなってから治療するのではなく、痛みや不快感が出る前に定期的なケアを行うことが目的です。歯科医院でのクリーニングや検診、そしてご自宅での正しい歯磨き習慣が予防歯科の基本となります。

むし歯や歯周病は、進行してしまうと治療に時間がかかり、場合によっては歯を失う原因にもなります。しかし、定期的なチェックとクリーニングを行うことで、初期段階で問題を見つけることができ、負担を軽くすることが可能です。また、予防歯科はお口の中だけでなく、全身の健康にもつながります。近年、歯周病と生活習慣病の関係が注目されており、口腔ケアが健康維持に役立つことが分かっています。

ご自宅での歯磨きはもちろん、歯科医院での定期検診を組み合わせることで、より安心して過ごせます。検診では、普段の歯磨きでは落としきれない汚れを取り除き、歯や歯ぐきの状態を確認します。こうした積み重ねが、将来の健康な笑顔につながります。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、お口のケアも忘れずに続けてください。皆さまの笑顔を守るお手伝いができることを、スタッフ一同心より願っています。

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エムズ歯科クリニック元住吉歯科衛生士の笹本です！

寒さもいよいよ本格的になってまいりましたが、皆様におかれましてはお変わりなくお過ごしでしょうか。

今回は予防歯科についてお話しさせて頂きます！

1. 予防歯科とは？

予防歯科とは、むし歯・歯周病などのトラブルが発生する前に、

定期的なケアで口腔環境を守る歯科医療のこと を指します。

「悪くなってから治す」→「悪くならないように守る」

という考え方に変わってきているのです。

2. 予防歯科に通うメリット

① むし歯・歯周病の早期発見＆予防

自覚症状がなくても、小さな変化をプロが見つけることで

重症化を防ぐことができます。

② 歯を長持ちさせられる

一生自分の歯で食べるためには、早めのケアが大切。

治療の繰り返しは歯を弱くしてしまうことがあります。

③ 医療費の節約になる

むし歯が大きくなると、治療費も時間も余計にかかります。

予防中心の通院の方が結果的に負担が少なくなります。

④ 口臭予防・清潔感UP

プロのクリーニングで「自分では落とせない汚れ」や

バイオフィルム（細菌の塊）を除去し、口臭対策にも効果的。

3. 実際に予防歯科では何をするの？

● 定期検診（3〜6ヶ月に1回）

・むし歯・歯周病チェック

・歯ぐきの状態確認

・噛み合わせのチェック

● 歯のクリーニング（PMTC）

専門器具を使って、

普段の歯磨きでは取れない汚れや細菌を徹底的に除去します。

● フッ素塗布

歯を強くして、むし歯になりにくくする処置。

● 正しいブラッシング指導

自分では「磨けているつもり」でも意外と磨けていません。

歯並びに合わせた磨き方を教えてくれます。

4. どれくらいの頻度で通えばいい？

一般的には 3〜4ヶ月に1回 が目安です。

歯周病リスクが高い方や、むし歯ができやすい方は

1〜2ヶ月に1回 の場合も。

5. 今日からできる予防ポイント3つ

1. 1日2～3回の丁寧な歯磨き（特に寝る前は必須）

2. フロス・歯間ブラシを使う

3. 甘いものをダラダラ食べない（口の中が酸性の時間が増えるため）

まとめ：予防は“未来の自分”への投資

予防歯科は「今のキレイ」を維持するだけではなく、

将来の健康や生活の質を守るための大切な習慣です。

痛くなってからではなく、

痛くならないように通う のが新しい常識。

ぜひあなたも、気軽に予防のために歯医者さんを活用してみてください。

何かわからない事がありましたらいつでもご相談ください。

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最近は天気が悪い日が続いていますが、体調崩されていませんか？私はエアコンの付けっぱなしで体がダルく感じています…。タイマーを付けたりして風邪には気をつけたいと思います！

今日は予防歯科について話します！

みなさんは定期検診に行かれていますか？
定期検診では、虫歯、歯周病のチェックやクリーニングを行います。
定期的に行うことで治療することを未然に防ぐことができます。
これは大人だけに限りません。
小さいお子さんは1歳から行うことができます。
歯の生え方をチェックしたりフッ素を塗ったりしています。
小さい頃から歯医者に通う習慣をつけることで大人になってからも役立つことが沢山あると思います。
歯は食べる上で不可欠な物なので一生大事にする必要があります。
虫歯や歯周病になってからでは遅いので、早めのうちから予防して健康に過ごせるようにしましょう。

ご予約の際はお気軽にお電話頂ければと思います。
044-4001154
お待ちしております！

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