連日の熱帯夜が続いていますね。エアコンをつけて寝ると翌日には喉が痛い！なんて声もよく聞きます。寝る前の空調管理に気をつけて体調を崩さないようにしていきたいですね。

寝る前には歯磨きも大切です！

今日は、子供の歯磨きについてお話しします。

子供の歯磨きは、健康な歯を保つために非常に重要です。しかし、子供にとって歯磨きは時に退屈で面倒なものと感じることもあります。

そこで、楽しく習慣づけるためのポイントをご紹介します。

1.お気に入りの歯ブラシと歯磨き粉を選ぶ
子供が好きなキャラクターや色の歯ブラシを選ぶことで、歯磨きが楽しい時間になります。また、子供用のフルーツ味やミント味の歯磨き粉もおすすめです。

2.歯磨きの歌やアプリを活用する
歯磨きの時間を楽しくするために、歯磨きの歌やアプリを使ってみましょう。リズムに合わせて磨くことで、時間があっという間に過ぎます。

3.親子で一緒に歯磨きする
親が一緒に歯磨きをすることで、子供も自然と歯磨きの習慣が身につきます。親が楽しそうに磨いている姿を見せることで、子供も歯磨きを楽しむようになります。

4.ご褒美システムを導入する
毎日しっかり歯磨きができたら、小さなご褒美を用意するのも効果的です。シールやスタンプを集めることで、子供のモチベーションが上がります。

歯磨きの習慣を続けるためには、無理なく楽しく行うことが大切です。毎日の歯磨きが楽しい時間になるように、親子で工夫しながら取り組んでみてください！

歯磨き等お口の中に関してご相談があれば是非一度いらしてください。

お待ちしております。

The post 子供の歯磨き first appeared on エムズ歯科クリニック.

元住吉所属歯科衛生士の笹本です！

厳しい暑さが続いておりますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

今日は子供の歯磨きについてお話しさせて頂きます！

【子どもの歯を守るために】今日からできる正しい歯磨き習慣

小さな子どもの歯は、大人の歯よりもずっとやわらかくて虫歯になりやすいものです。将来ずっと健康な歯でいられるように、乳歯のうちから正しい歯磨き習慣を身につけることがとても大切です。今回は、子どもの歯磨きのポイントや年齢別のコツをご紹介します。

■ 歯磨きは「最初の1本」からスタート！

赤ちゃんの歯が生え始めたら、歯磨きスタートの合図です。最初はガーゼでやさしく拭いてあげるだけでOK。歯ブラシを使うのは、前歯が数本そろってからが目安です。

■ 年齢別：歯磨きのポイント

【1～2歳】

・歯磨きの時間を「楽しいスキンシップの時間」として習慣化しましょう

・子ども用の小さな歯ブラシを使って、保護者が磨いてあげます

・仕上げ磨きは1日1回、特に夜寝る前は丁寧に！

【3～5歳】

・自分で歯ブラシを持ってみる練習を始めましょう

・まだうまく磨けないので、必ず仕上げ磨きをしてあげてください

・歯磨きの歌や絵本、アプリなどを使って、楽しい習慣にするのがおすすめ

【6歳以降】

・永久歯が生え始める大事な時期！

・仕上げ磨きは続けつつ、自分で正しく磨く練習も並行して行いましょう

・デンタルフロスの使い方も少しずつ教えていくと◎

■ 歯磨き粉はいつから使える？

基本的には、3歳ごろから少量（米粒くらい）を目安に使い始めるのが良いとされています。子ども用のフッ素入り歯磨き粉を選びましょう。まだ上手にうがいができないうちは、使いすぎに注意が必要です。

■ 保護者の仕上げ磨きがカギ！

どれだけ子どもが自分で頑張っても、細かいところまでは磨ききれません。小学校低学年くらいまでは、保護者による「仕上げ磨き」を毎日続けるのが理想です。

⸻

■ まとめ

子どもの歯を守るには、「早くから」「楽しく」「丁寧に」がポイントです。歯磨きの時間が親子のコミュニケーションのひとときになるように、笑顔で続けていきましょう。虫歯ゼロを目指して、毎日のケアを頑張る事が大切です！

何かわからない事がありましたらいつでもご相談下さい。

The post 子供の歯磨きについて first appeared on エムズ歯科クリニック.