こんにちは、エムズ歯科クリニック歯科衛生士の髙村です。

寒さが厳しい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。冬の寒さが続く中、体調管理には十分お気をつけください。

さて、今回はデンタルフロスについてお話ししたいと思います。

皆さま、デンタルフロスは日常的にお使いでしょうか？

歯ブラシだけでは取り除けない歯と歯の間の汚れを効果的に除去するために、デンタルフロスは非常に重要な役割を果たします。 デンタルフロスを使うことで、歯と歯の間に詰まった食べかすやプラークを取り除くことができます。これにより、虫歯や歯周病の予防に繋がります。

特に、歯周病は初期段階では自覚症状が少ないため、定期的なフロッシングが重要です。 デンタルフロスの使い方は簡単です。

まず、適量のフロスを取り、両手の指に巻きつけます。

次に、歯と歯の間にフロスを挿入し、上下に動かして汚れを取り除きます。この際、歯茎を傷つけないように優しく行うことがポイントです。

デンタルフロスには、ワックス付きやワックスなし、フレーバー付きなど様々な種類があります。自分に合ったフロスを選ぶことで、より快適にフロッシングを続けることができます。

最後に、デンタルフロスを習慣化するためのコツをいくつかご紹介します。

まず、毎日の歯磨きの後にフロスを使う習慣をつけることです。また、フロスを使う時間を決めておくと、忘れずに続けることができます。

例えば、夜寝る前のリラックスタイムにフロスを使うのも良いでしょう。 皆さまもぜひ、デンタルフロスを日常のオーラルケアに取り入れてみてください。健康な歯と歯茎を保つために、デンタルフロスは欠かせないアイテムです。

エムズ歯科クリニックでは、皆さまのオーラルケアをサポートするためのアドバイスや情報を提供しておりますので、お気軽にご相談ください。 それでは、次回のブログでお会いしましょう。寒さに負けず、元気にお過ごしください。