さて、診療室でよく伺うのが「前歯の歯並びをきれいにしたい」というご相談です。鏡を見て気になるのも、写真に写ってドキッとするのもやっぱり前歯。でも「前歯さえ整えばOKなのでは？」と考える方も多いのではないでしょうか。

けれど実は、前歯の並びを支えているのは奥歯の咬み合わせなのです。奥歯がしっかり噛み合っているからこそ、前歯は正しい位置に落ち着きます。もし奥歯が不安定なまま前歯だけ整えてしまえば、せっかく並んだ歯がまた動いてしまうリスクがあります。当院では全体の咬み合わせを丁寧に確認し、長く安定する歯並びを目指した治療を行っています。見た目だけでなく、噛む心地や日常生活の快適さまで守ることができるのです。

残暑に汗をぬぐいながらも、ふっと吹く風に秋を感じるこの季節。前歯と奥歯のチームワークを意識して、健やかな笑顔を育んでいきましょう。エムズ歯科クリニック下落合の金森でした。

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そんな元気なお子さんの歯磨き、毎日しっかりできていますか？診療室でもよく「子どもが自分で磨いてるんですけど、ちゃんと磨けているか心配で…」とご相談をいただきます。実際、6歳前後で生えてくる「幼若永久歯」は、大人の歯よりも柔らかくて、虫歯になりやすい特徴があります。しかも生えたては歯ぐきに隠れていたり、段差があったりして磨きにくい。これ、なかなか手ごわいんです。

だからこそ、この時期は仕上げ磨きがとても大切になります。特に、奥歯の噛む面や歯と歯ぐきの境目は要注意ポイント。優しく丁寧に磨くことで、虫歯リスクをぐっと減らすことができます。また、仕上げ磨きの時間は、親子のコミュニケーションにもなります。ちょっとした会話をしながら磨いてあげると、お子さんも安心しますし、歯医者さんへの恐怖心も和らいでいきます。

毎日の歯磨きで、お子さんのお口の健康を守っていきましょう。エムズ歯科クリニック下落合の金森でした。

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エムズ歯科クリニック下落合、院長の津田義人です。

今年も寒い日が続いていますね。

おでんやお鍋がおいしい季節です。私は家族で食べるお鍋がとても好きなのですが、

皆さんはどんな冬のご飯がお好きですか？

さて今回は、歯を失う原因のトップに挙げられる「歯周病」について、その予防方法についてお話します。

歯周病は、歯を支えている歯周組織（歯槽骨、歯根膜、セメント質）が細菌によって破壊される病気です。

初期症状はほとんどなく、気づいた時には歯を支えている骨が溶けてしまい、歯がぐらついてしまうこともあります。

歯周病の原因

歯周病の原因は、歯垢（プラーク）です。歯垢の中にいる細菌が歯周組織を破壊し、歯周病を引き起こします。

歯周病の症状

• 歯ぐきから出血する
• 歯がぐらつく
• 口臭が気になる
• 歯が長くなったように感じる

これらの症状に心当たりのある方は、早めに歯科医院を受診しましょう。

歯周病の予防

歯周病は、一度進行してしまうと元に戻すことが難しい病気です。しかし、日々の正しいケアによって、予防することは可能です。

• 歯磨き: 毎日、正しい方法で歯を磨き、歯垢をしっかりと落とすことが大切です。
• 歯間清掃: 歯ブラシだけでは届かない歯と歯の間の汚れを、歯間ブラシやデンタルフロスを使って取り除きましょう。
• 定期的な歯科検診: 歯科医院で定期的に検診を受け、歯石除去や口腔内の状態をチェックしてもらいましょう。
• 食生活: 糖分を多く含む食品の摂取を控え、バランスの取れた食事を心がけましょう。

歯周病予防のポイント

• 歯ブラシ選び: 歯ブラシの毛先が柔らかすぎたり硬すぎたりすると、歯や歯茎を傷つける可能性があります。自分に合った歯ブラシを選びましょう。
• 歯磨き粉: フッ素配合の歯磨き粉を使うことで、歯の表面を強化し、歯周病予防に役立ちます。
• 喫煙: 喫煙は、歯周病を悪化させる原因の一つです。禁煙を心がけましょう。

歯周病予防は、一生涯にわたる取り組みです。

一朝一夕にできるものではありません。毎日の積み重ねが大切です。

当院では、患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、最適な予防プログラムをご提案いたします。

少しでも気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック下落合院長　津田義人

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エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。

最近は過ごしやすい気温で、日も長くなってきましたね。

さて、本日は歯周病についてお話ししていきます。

みなさんご存知の通り、歯周病は歯を支える組織が炎症を起こす病気で

放置すると歯が抜け落ちる原因になります。

原因は多岐にわたりますが、主にプラーク（歯垢）の中の細菌が引き起こします。

予防には、正しい歯磨きと定期的な歯科検診が重要です。また、食生活の改善も効果的で、特にカルシウムやビタミンを多く含む食品がおすすめです。

歯周病の治療は、まずプラークの除去から始まります。歯科医師や歯科衛生士による専門的なクリーニングが必要で、場合によっては手術が必要なこともあります。

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まず、春の季節に多く食べられる果物には、歯を傷つけやすいものもあります。例えば、柑橘系の果物やベリー類は酸性が強いため、歯のエナメル質を侵す可能性があります。そのため、果物を食べた後は口を水ですすいだり歯を磨いたりすることで、歯の表面に付着した酸を除去することが大切です。

また、春は新しい生野菜やサラダが増える季節でもありますが、歯ごたえのある野菜を食べる際は注意が必要です。硬い野菜や歯ごたえの強い食材を食べるときは、噛む力を均等に分散させるようにしましょう。片方の歯だけで力を入れると、その歯に負担がかかり歯のトラブルの原因となる可能性があります。

さらに、春は飴やスイーツなどのお菓子が豊富に出回る季節でもあります。砂糖分や甘いものは、歯にとって好ましくない影響を与えることが知られています。歯の健康を保つためには、適度な摂取量を心がけるとともに、食後には口を水ですすいだり歯を磨くなどの対策を取ることが大切です。

歯は一生ものであり、健康な歯を維持するためには日々のケアが欠かせません。春の食事を楽しむ際にも、歯の健康を考えた食事選びやケアを行うことで、美味しい季節を健康的に楽しむことができます。春の訪れとともに、歯も健康的にキープしましょう。

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7月らしく暑い日々が続いていますね。熱中症などにならない様に気をつけていきましょう。

今日は予防歯科についてお話ししていきたいと思います。

皆さんは予防歯科という言葉を聞いた事がありますでしょうか？

予防歯科というのはその名の通り、虫歯や歯周病などの症状が出る前から歯に対して予防をしていくことです！

具体的には定期検診でクリーニングやお口の中の確認、日々のセルフケアのやり方などを確認して行きます。

日本人の方々はあまり定期的に歯医者に行く習慣がなかったりする方が多いと思います。

歯や歯茎が痛くなったり、詰め物が取れてしまってから歯医者に行く方が多いと思います。

しかし、歯が痛くなったりしている場合だとむし歯の症状が進行してしまっている場合もあり、治療回数が増えてしまう事などあります。症状が進んでしまっていると神経の治療やそもそも歯を残せない場合もあります。そうなってしまう前に、定期的にお口の中をチェックしたりするとむし歯などを早期発見できたり、セルフケアが向上しむし歯になりにくくなり、お口の健康を守る事ができます！

是非、定期検診を行いお口の中の健康を守っていきましょう！

皆さんのご来院をお待ちしております！

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歯科医院には歯が痛くなってから行くものと考えておられる方もいるかと思います。

しかしながら皮膚の傷口や骨折などとは違って歯は再生しない為、虫歯を削る必要がある場合は補綴物(被せ物や詰め物)などで修復することになります。

この場合、機能や見た目の回復をする事は出来ますが元の状態に戻るわけではありません。

つまり痛くなってから行くでは遅い可能性が高いのです。

痛くなる前、虫歯になる前に予防する予防歯科の考えが大切と言えます。

予防歯科にはご自身で行うセルフケアと歯科医院で行うプロフェッショナルケアがあります。

セルフケアは主に歯磨きが主体になるかと思われますが闇雲にただ磨くのでは無く歯科医や歯科衛生士の指導の元、実践する事でより効果的に磨く事が出来るようになります。

ご自身の大切な歯を失わずより長く残す為にも予防歯科の考えを取り入れてみてはいかがでしょうか。

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