診療でも、「口臭が気になる」「人と話すのが不安」といったご相談をいただきます。客観的な問題が軽度であっても、主観的な不安が強くなることもあり、日常生活に影響するケースも見受けられます。どこまでが問題なのか、どう対処すべきか悩まれる方も少なくありません。

口臭の捉え方は歴史的に変化しています。口腔衛生概念が十分でなかった時代には、口臭は社会的に強く規制される対象ではなく、香料や咀嚼物によって緩和する文化的対応が中心でした。近代以降、細菌学の発展により、口臭の主因が嫌気性菌による揮発性硫黄化合物（VSCs：硫化水素、メチルメルカプタンなど）であることが明らかとなり、歯周疾患や舌苔との関連が示されています。これにより、口臭は「管理すべき口腔内現象」として位置づけられています。現在では、ブラッシングに加えた舌清掃、歯周管理、唾液分泌の維持が基本的対策とされています。

春のやわらかな風を感じるこの季節、ご自身の口腔環境を見直す良い機会です。適切な知識に基づいたケアで、安心して日常を過ごしていただければと思います。

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エムズ歯科クリニック下落合、歯科助手の坂本です。

街路樹にイルミネーションが灯り、師走の空気がぐっと冷え込みますね。年末年始の準備に追われながらも、ふと立ち止まって1年を振り返る季節です。そんな今だからこそ、日々の歯磨き習慣を見直してみませんか？

歯磨きは「汚れを落とす」だけでは、実は不十分。口腔ケアにおいて大切なのは、“プラス”の意識です。たとえば、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使うことで、歯と歯の間の汚れをしっかり除去できます。さらに、フッ素入りの歯磨き粉を選ぶことで、虫歯予防の効果が高まります。

また、歯磨き後のうがいを控えめにすることで、フッ素が口内に長く留まり、歯を強くする働きが持続します。舌の汚れを落とす舌ブラシや、仕上げにマウスウォッシュを使うのも、口臭予防や細菌の繁殖を防ぐ“プラス”のケアです。

年末年始はごちそうを囲む機会が増え、糖分の摂取も多くなりがち。そんな時期だからこそ、口腔環境を整えておくことが、健康への第一歩になります。歯磨きに“プラス”のひと手間を加えることで、未来の自分への贈り物となるのです。

寒さが厳しくなるこの季節、体調管理とともに、口の中もいたわってあげましょう。

新しい年を健やかな笑顔で迎えるために今日から始める“プラス”の歯磨き習慣、ぜひ取り入れてみてください。

当院では定期検診も承っておりますのでご予約お待ちしております。

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診療の中で、「痛くもないのに定期的に歯科へ行く必要はありますか」というご相談をよく頂きます。確かに忙しい毎日の中で、違和感がなければつい先延ばしにしたくなるお気持ちはよく分かります。その一方で、症状がないままむし歯や歯周病が進行してしまい、気づいた頃には治療の選択肢が限られてしまう方も少なくありません。特に歯周病は痛みが出にくく、静かに進行することが知られています。

複数の研究で、メインテナンスを継続している方は、そうでない方に比べて歯を喪失するリスクが明確に低いことが示されています。定期的なチェックでは、普段のブラッシングでは落としきれないバイオフィルムの除去、炎症やむし歯の早期発見、噛み合わせの変化の確認などを行い、長い目で見たときのお口の健康を守る土台になります。また、早期に対処できることで、治療の負担が減るというメリットもあります。

冷たい風が身にしみる季節ですが、そのぶん身体のケアを意識しやすい時期でもあります。お口のメインテナンスもその一つとして、ぜひ気軽にご相談ください。皆さまの健やかな毎日を、これからもサポートしていきます。

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