下落合で助手をしております、松本です。

先日は春一番がありましたね。

気温も少しずつあがり過ごしやすくなり始めました。今は桜が見ごろを迎えている頃でしょうか？

みんなで集まって宴会♪も今では難しくなり少し寂しいですね。

さて、一緒にとる食事は楽しく、より美味しさを感じませんか？

その為にも歯はとても大切になのです。

歯が抜ける原因は虫歯と歯周病が半数以上と占めており、平均で２０本の歯がある人は食事がおいしいと感じているようです。

「食事もただ取ればいい」いうわけではなく、よく噛み時間をかけて食べることが大事なのです。

噛まないと噛めなくなり、歯が汚れやすくなります。すなわち虫歯に繋がり歯を失うサイクルが出来あがります。

そうならないためにもよく噛む習慣を作りましょう！

１口で30回噛むことを目安に、ご自身が今どれくらい噛んでいるか要チェックです！

生活習慣病も普段の食事で予防にもなるので気になる方は、ぜひ調べてみて下さい。

定期健診でお待ちしております！

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