歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中や無意識のうちに行われていることが多く、ご自身では気づきにくいことがあります。歯がすり減るだけでなく、あごの筋肉への負担や歯のひび割れ、詰め物や被せ物への影響などにつながることもあります。また、あごのだるさや頭痛、肩こりなどの不調と関係している場合もあります。原因は一つではなく、生活習慣やストレス、噛み合わせなどさまざまな要因が関係しているといわれています。

歯科医院では、歯ぎしりや食いしばりによる負担をやわらげる方法のひとつとして、マウスピース（ナイトガード）の使用をご案内することがあります。就寝時に装着することで歯への力を分散し、歯のすり減りやダメージを防ぐ助けになります。また、お口の状態を確認しながら、日中の食いしばりに気づくためのポイントや生活習慣の見直しについてお伝えすることもあります。

秋に向かうこの季節、体のケアと一緒にお口の状態も見直してみませんか。歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック新丸子
歯科衛生士　鎌下

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歯が痛くなったときや定期的なメンテナンスを受けたいとき、「どこの歯科医院に行けばいいのだろう？」と迷う人は多いはず。ここでは、歯科医院を選ぶ際にチェックしておきたいポイントをまとめます。

まず注目したいのは通いやすさ。虫歯治療や矯正、クリーニングは一度で終わるものではありません。自宅や職場からアクセスしやすい場所にあるか、駐車場や駅からの距離、診療時間が自分の生活リズムに合っているかを確認しましょう。平日夜や土日診療があると、忙しい人でも無理なく通えます。当院は9:00〜17:30までの診療で、土日も診療を行っているので土日お休みの方でも通いやすいです。

次に院内の雰囲気です。待合室や診療室が清潔に保たれているかはもちろん、スタッフや歯科医師の対応が丁寧かどうかも大切なポイント。初診時の説明がわかりやすい医院は、患者との信頼関係を大切にしている証拠です。

また、治療方針と説明の仕方にも注目を。治療前にレントゲンや写真を用いて現状を示し、複数の治療法や費用をきちんと説明してくれる医院は安心できます。「なぜこの治療が必要なのか」「保険診療と自費診療の違い」などを納得できるまで話してくれるかをチェックしましょう。当院ではコーディネーターから治療方針や費用について治療前にご相談できるので、安心、納得をしていただき、治療を開始できます。

さらに設備と技術も見逃せません。デジタルレントゲンや口腔内スキャナーなど最新機器を導入しているか、感染対策が徹底されているかは、快適で安全な治療につながります。ホームページで設備や院内写真を確認したり、口コミを参考にするのもおすすめです。

最後に、予防歯科への取り組みがあるかどうか。痛くなった歯だけを治すのではなく、定期検診やクリーニング、ブラッシング指導など「歯を守る」提案をしてくれる歯科医院は、長く付き合えるパートナーになります。

自分に合った歯科医院を選ぶことは、将来の歯の健康を守る第一歩。アクセス、雰囲気、説明、設備、予防への姿勢――この5つを意識して、安心して通える“かかりつけ歯科”を見つけてください。

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