エムズ総合歯科クリニック新丸子、コーディネーター、管理栄養士の藤植です。

夏の暑さが本格的になってきました！夏休み中のお子さんたちも元気いっぱいに過ごしていることと思います。

そんな中で、毎日の生活習慣のひとつとして大切にしたいのが「歯磨き」です。今回は、子どもの歯磨きについて、ポイントをお伝えしたいと思います。

まず、乳歯は永久歯に比べてやわらかく、むし歯になりやすいという特徴があります。そのため、仕上げ磨きはとても大切です。小学校低学年くらいまでは、保護者の方が仕上げ磨きをしてあげることをおすすめします。お子さんが自分で磨けるようになっても、磨き残しがないかをチェックする習慣をつけていくと安心です。

歯ブラシは、年齢に合ったサイズのものを選びましょう。毛先が広がってきたら交換のサインです。また、歯磨き粉はフッ素入りのものを使うと、むし歯予防に役立ちます。使用量は年齢によって異なりますので、パッケージの表示を参考にしてください。

歯磨きの時間は、楽しい時間にすることも大切です。お気に入りの音楽を流したり、タイマーを使って「○分間チャレンジ！」のようなゲーム感覚で取り組むと、子どもたちも前向きに取り組んでくれることが多いです。

毎日の積み重ねが、お口の健康を守る第一歩です。ご家庭でのケアと、定期的な歯科受診を組み合わせて、健やかな成長をサポートしていきましょう。

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蒸し暑い日が続いていますが、夏休みを満喫していますか？

子どもの歯磨き、何歳から？どうやる？歯科衛生士が解説します！

「いつから歯磨きを始めたらいいの？」「仕上げ磨きってどうやるの？」と不安に思う保護者の方は多いと思います。実は、歯が1本でも生えたら歯磨きのスタートです。最初はガーゼで優しくふき取るだけでもOK。慣れてきたら、小さな歯ブラシでやさしく磨いてあげましょう。

歯ブラシは年齢に合ったサイズを選び、毛先が広がったら交換が必要です。仕上げ磨きは小学校低学年ごろまで続けるのが理想です。特に奥歯や歯と歯の間は磨き残しが多く、虫歯になりやすいため丁寧に磨いてあげましょう。

歯磨き粉は、フッ素入りのものを選ぶと虫歯予防に効果的です。うがいができない年齢の子には、うがい不要タイプや米粒程度の量で使うと安心です。

また、定期的に小児歯科でのチェックを受けることも大切です。虫歯の早期発見だけでなく、正しい磨き方の指導や、フッ素塗布などの予防処置も受けられます。

毎日の歯磨きが、お子さんの歯を守る第一歩。無理なく、楽しく、親子で歯磨き習慣を続けていきましょう！わからないことがあれば、歯科衛生士にも気軽にご相談くださいね。

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今回は、初期段階では自覚症状が少ないと言われている歯周病についてお話します。

歯周病の初期症状について

歯周病は、歯を支えている歯周組織（歯肉、歯槽骨、歯根膜など）に細菌が感染し、炎症を起こす病気です。初期段階では自覚症状がほとんどないことが多いですが、進行すると歯を失う原因にもなる恐ろしい病気です。

歯周病の初期症状

歯周病の初期症状は、以下のものが挙げられます。

• 歯茎が赤く腫れる

健康な歯茎はピンク色ですが、歯周病になると赤く腫れてきます。

• 歯茎から出血する

歯磨きや歯間ブラシをした際に、歯茎から出血することがあります。

• 口臭が気になる

歯周ポケット内に細菌が繁殖することで、口臭が強くなります。

• 歯が浮いたような感じがする

歯周病が進行すると、歯がぐらつくことがあります。

歯周病が進行すると…

歯周病が進行すると、以下の症状が現れることがあります。

• 歯が長くなったように見える

歯周病によって歯茎が下がり、歯が長く見えるようになります。

• 歯と歯の間に隙間ができる

歯周病によって歯を支えている骨が溶けるため、歯と歯の間に隙間ができてきます。

• 膿が出る

歯周ポケット内に膿が溜まり、口を開けた際に膿が出ることがあります。

• 歯が動く

歯周病が進行すると、歯がぐらつき、最終的には歯を失うことがあります。

歯周病を予防するには

• 丁寧な歯磨き: 毎日2回以上、歯ブラシと歯間ブラシを使って丁寧に歯を磨き、歯垢を落としましょう。
• 定期的な歯科検診: 定期的に歯科医院で歯のクリーニングを受けることで、歯周病を予防できます。
• 食生活の改善: 糖質の多い食事は、歯周病の原因となる細菌の栄養源となるため、摂りすぎないようにしましょう。
• 禁煙: 喫煙は、歯周病のリスクを高めるため、禁煙することが大切です。

まとめ

歯周病は、早期発見・早期治療が大切です。上記のような症状に心当たりのある方は、早めに歯科医院を受診しましょう。

ご自身の歯を守るために、ぜひ歯科医院で相談してみてください。

当院では、患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、最適な予防プログラムをご提案します。

少しでも気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック新丸子院長

津田義人

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