こんにちは、エムズ歯科クリニックの歯科技工士の三坂です。
4月の温かな陽射しとともに、日々の暮らしに少しずつ新しい色が加わる季節ですね。
今回は、歯の黄ばみの原因とその対策についてお話ししたいと思います。
歯の黄ばみは、多くの方が気にされる問題ですが、その原因を知ることで予防や対策がしやすくなります。

1. 食べ物や飲み物の影響
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどの色の濃い食べ物や飲み物は、歯に色素を沈着させる原因となります。
これらの飲食物を頻繁に摂取することで、歯の表面に色素が蓄積し、黄ばみが生じます。
特に、飲み物を飲んだ後に口をすすぐ習慣をつけると、色素の沈着を防ぐことができます。

2. 喫煙の影響
タバコに含まれるニコチンやタールは、歯に強い着色を引き起こします。
喫煙者の歯が黄ばみやすいのは、このためです。
禁煙することで、歯の黄ばみを防ぐことができますし、全身の健康にも良い影響を与えます。

3. 加齢による変化
年齢を重ねると、歯のエナメル質が薄くなり、内部の象牙質が透けて見えるようになります。
象牙質は黄色みを帯びているため、エナメル質が薄くなることで歯が黄ばんで見えるのです。
これは自然な現象ですが、定期的な歯科検診で適切なケアを受けることが大切です。

4. 遺伝的要因
歯の色は遺伝的な要素も影響します。
家族に歯が黄ばみやすい人がいる場合、自分も同じように黄ばみやすい可能性があります。
この場合でも、日常のケアをしっかり行うことで、黄ばみを軽減することができます。

5. 口腔衛生の不良
適切な歯磨きやフロスの使用を怠ると、歯垢や歯石が蓄積し、歯の黄ばみの原因となります。
毎日の歯磨きとフロスの使用、そして定期的な歯科検診とクリーニングを受けることで、歯の黄ばみを防ぐことができます。

歯の黄ばみを防ぐためのポイント
歯の黄ばみを防ぐためには、日常のケアが重要です。
以下のポイントを参考にしてみてください。

色の濃い飲食物を摂取した後は、すぐに口をすすぐか歯を磨くようにしましょう。
禁煙を心がけることで、歯の着色を防ぐことができます。
定期的に歯科検診を受け、プロフェッショナルなクリーニングを行うことが大切です。
ホワイトニングに興味がある方は、歯科医師に相談してみてください。安全で効果的な方法を提案してもらえます。
エムズ歯科クリニックでは、皆さんの健康な歯と美しい笑顔をサポートしています。
何かお困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
皆さんのご来院を心よりお待ちしております。

（ホワイトニングは保険適用外です）