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歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中や無意識のうちに行われていることが多く、ご自身では気づきにくいことがあります。歯がすり減るだけでなく、あごの筋肉への負担や歯のひび割れ、詰め物や被せ物への影響などにつながることもあります。また、あごのだるさや頭痛、肩こりなどの不調と関係している場合もあります。原因は一つではなく、生活習慣やストレス、噛み合わせなどさまざまな要因が関係しているといわれています。

歯科医院では、歯ぎしりや食いしばりによる負担をやわらげる方法のひとつとして、マウスピース（ナイトガード）の使用をご案内することがあります。就寝時に装着することで歯への力を分散し、歯のすり減りやダメージを防ぐ助けになります。また、お口の状態を確認しながら、日中の食いしばりに気づくためのポイントや生活習慣の見直しについてお伝えすることもあります。

秋に向かうこの季節、体のケアと一緒にお口の状態も見直してみませんか。歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック新丸子
歯科衛生士　鎌下

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こんにちは！歯科衛生士の田路と申します。

少しずつ秋の気配を感じる9月ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。今回は歯ぎしりや食いしばりについてお話しします。

朝起きたときに顎が疲れている、歯がしみるように感じるといった症状はありませんか。こうした症状の原因の一つとして、歯ぎしりや食いしばりが関係していることがあります。歯ぎしりは睡眠中に無意識に行われることが多く、自分では気づきにくいのが特徴です。しかし強い力が歯や顎にかかることで、歯の摩耗、知覚過敏、顎関節の不調などにつながる可能性があります。

歯ぎしりや食いしばりの対策として、歯科医院ではマウスピース（ナイトガード）を使用する治療が行われることがあります。マウスピースを装着することで歯への負担を分散し、歯のすり減りや顎関節への影響を軽減する効果が期待できます。また、日中の無意識な食いしばりを防ぐために、上下の歯を離す意識を持つことも大切です。気になる症状がある場合は歯科医院で相談することをおすすめします。

歯ぎしりや食いしばりは歯や顎に大きな負担をかけることがあります。症状が気になる場合は、早めに歯科医院で相談してみましょう。

何かわからないことがあればご気軽にご相談ください。

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こんにちは。エムズ歯科クリニック新丸子の歯科医師、佐々木です。

今回は、「歯ぎしり・食いしばりが体に与える影響」と「マウスピース治療」についてお話しします。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中の無意識の習慣としても起こることがあります。強い力が歯や顎に加わることで、歯のすり減りや欠け、詰め物・被せ物の破損、知覚過敏などにつながる場合があります。また、顎の関節や周囲の筋肉に負担がかかり、顎のだるさや開口時の違和感を感じる方もいらっしゃいます。

さらに、首や肩の筋肉に力が入りやすくなることで、肩こりや筋肉の疲労感を訴える方も見受けられます。ただし、これらの症状にはさまざまな要因が関係するため、すべてが歯ぎしりや食いしばりだけによるものとは限りません。

そのような場合に検討される治療の一つが、マウスピース（ナイトガード）です。主に就寝時に装着することで、歯に加わる力を分散し、歯や詰め物への負担を軽減することが期待されます。また、顎の関節や筋肉への負担を和らげる目的で使用されることもあります。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくいことが少なくありません。「朝起きると顎が疲れている」「歯がしみるようになった」「歯のすり減りが気になる」といった症状がある方は、一度歯科医院で相談してみることをおすすめします。

エムズ歯科クリニックでは、お口の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた治療やケア方法をご提案しています。気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。

The post 肩こりや歯のしみる原因は？無意識の「食いしばり」チェックと対策 first appeared on エムズ歯科クリニック.

「家族から歯ぎしりをしていると言われた」「気づくと歯を食いしばっていることがある」そんなことはありませんか。歯ぎしりや食いしばりは、無意識のうちに行われることが多く、ご自身では気づきにくい習慣です。そのまま続くと、歯がすり減ったり、詰め物や被せ物が欠けたり外れたりすることがあります。また、顎への負担が大きくなり、頭痛や肩こりとの関連がみられることもあります。

歯ぎしりや食いしばりによる負担をやわらげる方法の一つに、就寝時に装着するマウスピース（ナイトガード）があります。マウスピースは歯や顎への負担を軽減し、大切な歯を守ることを目的とした治療です。当院では、お口の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせたマウスピースを作製しています。また、歯ぎしりや食いしばりの原因はさまざまなため、お口全体の状態を確認しながら適した治療方法をご提案しています。症状や生活習慣に合わせて、一人ひとりに適した治療方法を一緒に考えていきます。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気づきにくいこともあります。大切な歯を守るためにも、気になる症状がありましたら、お気軽に当院までご相談ください。

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9月に入り、朝夕には少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。季節の変わり目は、夏の疲れが出やすい時期でもあります。皆さま体調はいかがでしょうか。今回は、無意識のうちに行っていることが多い「歯ぎしり・食いしばり」と、それによって生じる口や体への影響、そしてマウスピース治療についてお話しします。
歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも起こることがあります。仕事や家事に集中しているとき、気づかないうちに強く歯を噛みしめている方も少なくありません。こうした状態が続くと、歯に大きな力が加わり、歯のすり減りやひび割れ、詰め物や被せ物の破損につながることがあります。
また、歯や顎だけでなく、周囲の筋肉にも負担がかかります。その結果、顎のだるさや痛み、口が開けにくいといった不調を感じる場合があります。さらに、首や肩の筋肉の緊張に関連して、肩こりや頭の重だるさを感じる方もいらっしゃいます。ただし、こうした症状にはさまざまな要因が関係するため、歯ぎしりや食いしばりだけが原因とは限りません。
歯ぎしりや食いしばりへの対応方法の一つとして、マウスピース治療があります。歯科医院で患者様のお口に合わせて作製したマウスピースを主に就寝時に装着することで、歯と歯が直接強く接触するのを防ぎ、歯や顎への負担を和らげることを目的としています。また、大切な歯や修復物を保護する役割も期待できます。
マウスピースは、お口の状態に合わせて作製するため、装着時の違和感が少なく、継続して使用しやすいことが特徴です。ただし、症状の感じ方や経過には個人差があり、すべての症状の改善をお約束するものではありません。そのため、定期的に状態を確認しながら使用していくことが大切です。
朝起きたときに顎が疲れている、歯のすり減りが気になる、詰め物がよく外れるといったお悩みがありましたら、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。ご自身では気づいていない歯ぎしりや食いしばりのサインが見つかることもあります。
お口の健康を長く保つためにも、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。

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朝起きたときに顎がだるかったり、原因のわからない肩こりや頭痛に悩まされたりしていませんか？実はその不調、寝ている間の「歯ぎしり」や無意識の「食いしばり」が関係しているかもしれません。

今回は、歯ぎしりが体に与える影響と、大切な歯を守るためのマウスピース（ナイトガード）治療についてご紹介します。

歯ぎしり・食いしばりが引き起こすサイン

歯ぎしりは、寝ている間に無意識に行われるため、ご自身では気づきにくいものです。しかし、その力は自分の体重の数倍にも及ぶと言われており、お口だけでなく全身にさまざまな影響を及ぼします。

• 歯へのダメージ 歯がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、知覚過敏の原因になることも少なくありません。
• 顎関節への負担 顎の関節に強い力がかかり続けることで、口が開きにくくなったり、カクカクと音が鳴ったりする「顎関節症」につながる場合があります。
• 全身の筋肉の緊張 顎の筋肉は首や肩の筋肉ともつながっているため、慢性的な肩こり、首のこり、頭痛を引き起こす一因となります。

歯科医院で作るマウスピース「ナイトガード」

こうした負担を和らげるために、歯科医院では「ナイトガード」と呼ばれる寝る時専用のマウスピースを作成することができます。

ナイトガードの主な役割

1. 歯の身代わりになって削れる：マウスピースがクッションとなり、大切な天然の歯が削れるのを防ぎます。
2. 力の分散：歯にかかる圧力を均等に分散させ、特定の歯や顎の関節への負担を軽減します。
3. 筋肉をリラックスさせる：噛み合わせの高さを調整することで、顎周りの筋肉の緊張を和らげるサポートをします。

市販品と歯科医院で作るものの違い

ドラッグストアなどでもマウスピースは見かけますが、歯科医院で作るものは、お一人おひとりの歯型を精密に取って作成するオーダーメイドです。

ご自身の噛み合わせにぴったり合うように歯科医師が調整を行うため、外れにくく、違和感が少ないのが特徴です。また、定期的なチェックを受けることで、お口の変化に合わせて調整し直すことも可能です。

おわりに

歯ぎしりは、ストレスや疲れなどが複雑に絡み合って起こることが多いため、完全に止めるのは難しいかもしれません。しかし、ナイトガードを使って「守る」ことで、将来の歯の寿命を延ばし、体の不調を和らげることができます。

「起きたときの顎の疲れ」が気になったら、それは体からの小さなサインです。まずは気軽にお口の状態をチェックしに、歯科医院へ足を運んでみてくださいね。

当院では、患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、最適な予防プログラムをご提案します。

少しでも気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ総合歯科クリニック新丸子院長

津田義人

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歯科衛生士 鎌下

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