こんにちは　弘明寺受付の青栁です。

最近ジムに通い始めました！

週３回筋トレをしています。

運動して汗をかくと気持ちがいいですね！

食生活も見直してみると、これまで間食が多かったなーと気づきました。

まだまだ理想の数値には達しませんが、コツコツ継続して頑張りたいと思います！

梅雨で運動不足になりがちですが、身体の健康もお口の健康も気にかけてあげたいですね。

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こんにちは　弘明寺受付の青柳です。

みなさんは、おうち時間どのように過ごしていますか？

私は人生で初めて将棋のルールを覚えて家族と将棋をしています。

好きな駒は桂馬です！笑

他にもいろいろなボードゲームをして、頭を使いながら楽しく過ごしています。

みなさんのおうち時間の過ごし方、ぜひ教えてくださいね！

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こんにちは

弘明寺受付の青栁です。

先日、人生初めてのダイビングをしてきました！

想像以上にお魚が近くを泳いでいて不思議な感覚でした。

陸ではとても重かった酸素ボンベが水中では全く重さを感じないんですね。

調子に乗ってライセンスを取ろうかと計画中です！

年を重ねると初めての経験ってなかなかないですよね。

今年はチャレンジの年にしたいと思います。

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こんにちは
弘明寺受付の青栁です。

最近ホームホワイトニングをはじめました
自宅で好きな時間にできるのでとてもおすすめです！

きれいな白い歯になって、
自分の笑顔に自信が持てるようになりたいです！

ご興味ある方はお気軽にスタッフまでお声がけくださいね。

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こんにちは

弘明寺受付の青柳です

大掃除、、まだまだ大丈夫と思っていましたが、例年を振り返ると１日では到底終わらず結局あきらめていたことを思い出し、そろそろ少しずつ始めようと思っています。

私は物を溜め込む傾向にあるので、いらない洋服やタオル類の処分、溜まった書類の整理、使わない食器の片付け、などから始めようと思います。

余裕を持って年末年始を迎えたいですね

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こんにちは

弘明寺受付の青柳です。

皆さんは趣味や特技はありますか？

私は最近お料理を頑張っています！

ですが、いつも同じような味付けになってしまい、なかなかレパートリーが増えません。

おすすめの味付け方法や調味料があれば教えてください！

おいしい食事のためにはしっかり歯磨きをして

健康なお口を保ちましょう！

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こんにちは

弘明寺受付の青柳です。

卒業のシーズンですね。

皆さんはこの春なにかから卒業することはありますか？

私はこの春、夜更かしから卒業したいと思っています。

休日の前などは特に遅くまで起きていて、休日を半分寝て過ごす、

なんてこともしばしば、、、ですが、そろそろ暖かくなってきたので朝からスッキリ起きて休日も活動的に過ごしたいと思います！

みなさんも新しい季節を迎える前に、ぜひ歯科検診にいらしてくださいね！

スタッフ一同お待ちしています。

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こんにちは

弘明寺受付の青柳です。

突然ですが、私は最近お魚料理にハマっています。

お魚さんは栄養が豊富で、しかも生でも焼いても美味しいから大好きです！！

先日は煮付けに初挑戦しました！

これからももっとレパートリーを増やしたいと思っています！

美味しい食事のあとは、歯磨きを習慣付けましょう！

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こんにちは

弘明寺受付の青柳です。

毎年この時期は色々なイルミネーションを観に出かけるのですが、

今年は少し遠出をして足利フラワーパークとマザー牧場に行ってきました。

どちらも寒かったのですが、すごくきれいで感動しました！

来シーズンはどこに行こうか今らか楽しみです

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弘明寺受付の青柳です。

先日、奥多摩湖に紅葉を見に行ってきました。

湖に映る景色がとても綺麗でした。

近くの川で釣りが出来るスポットがあったので、人生初の釣りに挑戦しました。

最初は苦戦しましたがなんとかお魚を３匹ゲット！！

釣った魚はその場で焼いて食べられるのですが、自分たちで釣ったお魚はとても美味しかったです！

釣りは初めてでしたが案外おもしろく、翌日釣具屋さんにいってマイ釣り竿買ってしまいました。笑

父に教わって釣りをはじめようと思います！

皆さんは何か最近始めたことはありますか？

クリニックにいらっしゃった時に是非教えて下さい！

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