こんにちは！港南台TC内藤です！

みなさん、今年はコロナの影響でなかなか遠出が出来ないですね・・・。

私事ですが、先日誕生日を迎えました！

前祝いとして、伊豆へ１泊２日の温泉旅行に連れて行ってもらいました！

全室部屋食、露天風呂で、ゆったり広々、都会の喧騒も仕事のことも忘れて満喫しました！

部屋食はとってもボリューミーだったのですが、お芋やお刺身、お肉など秋の味覚を感じるようなものが沢山出て、とっても美味しかったです！

もちろん食後はしっかり歯磨き、フロスもしましたよ☆

皆さんも、Go Toキャンペーンを使っこっそりどこかお出かけしましたか？

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こんにちは！港南台TC内藤です。

今年は県外に出ずに、引きこもりの夏を過ごすしかないですね。

お家で楽しめること、皆さんは何がおすすめですか？

映画を見たり、雑誌を読んだり、気まぐれに寝たり、、、

あっ、全然運動してないですね！

いけないいけない(;’∀’)

適度な運動も取り入れつつ、不健康にならないSTAY　HOMEを過ごしましょう！

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こんにちは！港南台TCの内藤です。

８月２日は、土用の丑の日ですね！

私は今度、美味しいウナギを食べに行きます。

とっても楽しみです♪

美味しいものを食べると元気になりますよね。

美味しいものを食べた後は、歯ブラシとフロスや歯間ブラシを使って綺麗に磨いてくださいね。

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こんにちは、港南台TCの内藤です！

最近節約と健康の為に毎日お弁当を作って持っていっています！

ピラフやチキンライスなど、ご飯系を大量に作って冷凍しておくとめちゃくちゃ楽だということに気付き、最近のお弁当は専ら作り置きピラフです笑

おかずもいくつか作って冷凍して作り置きしています。

久々にハンバーグを作りました！

しかも、チーズインハンバーグです！

我ながらかなり良くできたなと思っています。笑

いやぁ、、●ックパッド様々ですね。

最近はクック●ッド以外にも色んなレシピサイトやアプリが沢山あって、とても勉強になります！

今度は、ラタトゥイユを作ってみようと思っています！！

やっぱり自分で作ると美味しく感じますね♪

エムズ歯科には、管理栄養士さんも沢山在籍しているので、何か簡単で美味しいオススメ料理を聞いてみようと思います(*^^*)

美味しいものを食べるため、歯やお口の中の健康にも気を配りたいですね。
食後の歯磨きは忘れず、丁寧に☆

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こんにちは、港南台のTC内藤です！

ステイホーム期間がまだまだ続きますが、そういえば去年の今頃は、将棋の羽生さんが通算1434勝を27年ぶりに達成したというニュースで持ちきりでしたね。

私は去年の今頃、胃が痛くなったので人生初の胃カメラを受けていました。

とってもつらかったです。でもなんともなくて良かったです＾＾

皆さんは、去年の今頃何をしていましたか？

なんかこのテーマでゲームできそうですね（笑）

普通の生活が恋しいですが、楽しいことを考えながら頑張って乗り切りましょう！

STAY　HOME！

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こんにちは、港南台TC内藤です！

秋になりましたが、季節外れの台風で異常気象に恐れおののいています。

梅雨も明けたというのに、連日雨続きで気持ちが滅入ってしまう今日この頃です。

さて、秋の味覚ということですが、皆さんは何を食べましたか？

私はまだ秋の味覚をまだ食べていません。。。

そうこうしているうちに冬になってしまうのでしょう・・・。

悲しいです。

脂の乗った美味しい秋刀魚が食べたいです。

でも食欲の秋なので、私もですが、うちの愛犬（チワワ）も最近よくご飯を食べます！

食後は必ず、歯磨きをしましょう！

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こんにちは、港南台TCの内藤です！

皆さんは夏休み真っ盛りでしょうか？楽しんでますか？

エムズ歯科でも、13日～15日までお盆の為全クリニック休診となっております。

今年は何をしようかと考えていますが、未だ何も案は浮かびません。

どうせ、どこに行っても混んでいることでしょう・・・。（悲）

夏休みの間は、旅行に行ってリラックスしたり、美味しいものを沢山食べたり、毎日お天気も良いので色んなことが沢山楽しめますね。

楽しい夏休みを送る為に、沢山美味しいものを食べた後はしっかり歯磨きをして虫歯や歯周病にならないように、毎日心がけを徹底しましょう！！

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こんにちは、港南台TC内藤です！

最近、肩こり・背中こり・目の疲れに悩まされていたのと、猫背を改善したくて整体に通い始めました。

猫背の元凶はなんと「骨盤の歪み」にありました！

整体師の方のゴッドハンドでたった一日で骨盤の歪みと猫背が改善されて、とても感激しました！

１回だけでは持続しないので何回か通う必要があり、まだまだ頑固な凝りは取り切れませんが、頑張って通って美姿勢になりたいと思います！

体のメンテナンスは大事だなと、今回整体に行って良かったと思いました！

体のメンテナンス同様、歯のメンテナンスも定期的に行いましょうね！

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こんにちは、港南台TCの内藤です。

最近寒暖差が激しいですね。

私は5月の終わりに高熱を出して寝込みました。

１週間後治ったのですが、その３週間後にまた同じ症状で寝込みました。

今まで、こんな短期間で寝込むことはありませんでした。

もう、歳なのでしょうか・・・。

歳といえば、歯でも「年齢とともに歯茎が下がってきた…」、「歯がグラグラしてきた…。」など、お困りのことはありませんんか？

原因と解決策を知るためにも、歯科検診に定期的に行きましょう！

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こんにちは、港南台TCの内藤です！

最近寒暖差が激しく、喉の風邪が流行っているようです。

ゴールデンウィークは皆さん楽しめましたか？

滅多にない10連休で、かなりゆっくり出来たのではないでしょうか。

私は、人の多さを想像してしまい、それを恐れて遠出はせず観音崎灯台という穴場スポットにドライブがてら行ってきました！

目の前は海で、ウミウシをつんつんしたりして、もう良い歳なのに私はそんなことをしてました。（笑）

最近日中は汗をダラダラ掻くほど暑いですが、夜になるとまだ肌寒い日々が続きますね。

皆さんも寒暖差で風邪などひかないように気を付けてくださいね☆

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