こんにちは　弘明寺受付の青栁です。

最近ジムに通い始めました！

週３回筋トレをしています。

運動して汗をかくと気持ちがいいですね！

食生活も見直してみると、これまで間食が多かったなーと気づきました。

まだまだ理想の数値には達しませんが、コツコツ継続して頑張りたいと思います！

梅雨で運動不足になりがちですが、身体の健康もお口の健康も気にかけてあげたいですね。

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こんにちは、エムズ歯科クリニック港南台の歯科衛生士の大塚です。

最近健康のために毎朝、蜂蜜ヨーグルト食べています。

8月に健康診断があるのでこれからも食べ続けていこうと思います。

皆さんも体調には十分気を付けて過ごしましょう！！

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こんにちは、港南台TCの内藤です！

最近節約と健康の為に毎日お弁当を作って持っていっています！

ピラフやチキンライスなど、ご飯系を大量に作って冷凍しておくとめちゃくちゃ楽だということに気付き、最近のお弁当は専ら作り置きピラフです笑

おかずもいくつか作って冷凍して作り置きしています。

久々にハンバーグを作りました！

しかも、チーズインハンバーグです！

我ながらかなり良くできたなと思っています。笑

いやぁ、、●ックパッド様々ですね。

最近はクック●ッド以外にも色んなレシピサイトやアプリが沢山あって、とても勉強になります！

今度は、ラタトゥイユを作ってみようと思っています！！

やっぱり自分で作ると美味しく感じますね♪

エムズ歯科には、管理栄養士さんも沢山在籍しているので、何か簡単で美味しいオススメ料理を聞いてみようと思います(*^^*)

美味しいものを食べるため、歯やお口の中の健康にも気を配りたいですね。
食後の歯磨きは忘れず、丁寧に☆

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あけましておめでとうございます。

能見台の歯科医師の齋藤です。

本年も皆様の口腔内の健康改善、維持、向上に全力を尽くしてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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寒くなってきてので、皆さん手洗いやうがい、マスクで風邪予防をしていると思います。

歯科でも予防は大切なので、検診をお勧めします。

ぜひいらしてください！

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こんにちは！エムズ歯科クリニック東中野の中川です。

最近急に寒くなりましたね。

体調の変化はありませんか。

歯の健康を確認したいときは検診をお勧めいたします。

スタッフ一同お待ちしています！

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こんにちは。元住吉勤務の藤林です。

この前まで夏だったのに、最近急に肌寒くなりましたね。

気温の変化が大きいので、皆さんも体調に気をつけてください。

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祐天寺の助手の東海です。

すっかり寒くなりましたね。皆さん体調を崩さないよう気をつけて下さいね。

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こんにちは。

元住吉でトリートメントコーディネーターをしている佐藤です。

先日、腹痛で食事ができない日々が続きました。

食事ができないのは辛いということを痛感した日々でした。

健康管理が大事ですね。

全身の健康ももちろん大事ですが、

お口の健康維持も大切です。

定期的にメンテナンスに通っていただいて、

いつまでも美味しい物を食べられるお口を保ちましょう！

スタッフ一同、お待ちしております。

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こんにちは！エムズ歯科クリニック東中野の中川です。

暑い日がまだ続いていますね。

体調管理はいかがですか。

歯の健康が気になったときは検診をおすすめいたします。

スタッフ一同お待ちしています。

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