能見台の歯科衛生士、荒井です。

先日、インターネット上にマツコさんの歯ぎしりの話題が上がっていましたね。

起きたら奥歯が真っ二つに・・・、というのはインパクトが強いですね。

起床時など、ご自身でダメージを自覚できる歯ぎしりもありますが、自分では気付かない内にしている歯ぎしりというのも多いです。

歯医者さんでお口の中をみてもらうと すぐに歯ぎしりに気付いてもらえることもあります。

歯医者さんはむし歯の治療を行なうだけの場所ではありません。

お口の中の状態を総合的にチェックするためにも、検診は大切です。

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

先日、今年 初めて夏らしい事をしてきました。

そう、花火観賞です♪q(^-^q)

ぱーっと夜空に花開いては、瞬く間に消えてゆく花火…。

どんなに大きな規模の花火大会に行っても、いつも満腹には なれない気がします。

「もっと観たい！」と思ってしまうというか。

さて、このような夜空の花火を観るときは皆さん見上げる姿勢になるわけですが、手元のスマホなどを観るときは俯きますね。

実はこの時、無意識の内に上下の歯を噛み合わせた形になることが多いです。

さらに、人によっては 気付かぬまに そのままギューッと歯を食いしばってしまう方も。

上下の歯は通常、「安静空隙」といって上の歯と下の歯が2mmほど離れているのが正常なので、長時間 俯いてスマホを操作していて食いしばる時間が長い方の歯や顎などには 彼ら（歯や顎など）がもともと想定している以上の力が日常的に加わり、大きなダメージを与えてしまうことがあります。

スマホのライトが目にダメージを与えて～、という話はよく聞きますが、実はお口にもダメージを与えることがありますので、お口のためにも 長時間の使用は避けた方がいいかもしれませんね。

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