みなさんこんにちは!
エムズ総合歯科クリニック綱島 歯科衛生士の田口です。
寒い日が続きますね。
マスク生活もまだ続きますが、お口の中は乾燥していませんか?
今回は、お口の中の乾燥についてお話します。
マスク生活が続く中で増えるのが、口呼吸です。
普段は鼻で呼吸しますが、マスクをすることで鼻から吸いづらくなり口での呼吸が増えたという方は多いです。
口呼吸をすると、以下のようなことが起こります。
・お口の中が乾燥する
・乾燥すると粘膜などにウィルスが付着しやすくなる
・歯や歯茎に色素沈着が起きる
今、自分がどこから呼吸をしているか確認してみてください。
口呼吸なら要注意です!
また、寝てる間に口呼吸になってる可能性もあります。
もし、自分じゃわからない…でも不安!
という方、お口の中をみれば口呼吸をしてるかどうか、わかることもあります。
口呼吸してる方、不安な方はぜひ一度歯医者にいらしてください。
できるだけ鼻呼吸を意識し、乾燥や色素沈着からお口を守りましょう!
スタッフ一同、みなさまの来院をお待ちしております。
まだまだ寒い日が続きます。暖房などの乾燥も多いです。暖かくして、加湿もして、過ごしてください。