こんにちは。

エムズ歯科クリニック綱島の永里です。

最近本当に寒くなってきて、乾燥も強くなってきましたね。

感染症も流行ってるので、皆様体調にお気をつけください。

そして今回は予防歯科についてお話しします。

皆さんは「予防歯科」という言葉を耳にしたことがありますか？

予防歯科とは、むし歯や歯周病になってから治療するのではなく、なる前に防ぐことを目的とした取り組みです。

毎日の生活に少し意識を加えるだけで、歯の健康を長く保つことができます。

なぜ予防が大切なのか

むし歯や歯周病は、気づかないうちに進行してしまうことがあります。

痛みが出てからでは、治療に時間や費用がかかるだけでなく、歯を失うリスクも高まります。

予防歯科は、そうした負担を減らし、健康な歯を維持するための第一歩です。

毎日のケアと定期検診

予防の基本は、毎日の歯磨きと定期的な歯科検診です。

歯磨きでは、歯と歯の間や歯ぐきの境目まで丁寧に磨くことがポイントです。

また、歯科医院での定期検診では、普段のケアでは落としきれない汚れをクリーニングし、むし歯や歯周病の兆候を早めに見つけることができます。

食生活も予防の一部

甘いものを食べる機会が多いと、むし歯の原因となる菌が増えやすくなります。

食後に水を飲む、間食を控えるなど、ちょっとした工夫でお口の環境を整えることができます。

まとめ

予防歯科は、特別なことではなく、日々の習慣と定期的なチェックで成り立っています。

歯の健康は、笑顔や食事の楽しみを支える大切な要素です。

ぜひ、予防を意識して、健やかな毎日を過ごしてください。