今年ももうすぐ終わりですね今年はあっという間の1年だったように感じます。

寒さもグッと冷え込み、お外に出るのが億劫になってしまいます。。

来年も良い年になるよう今年最後まで頑張っていきましょう！

さて今回はキシリトールについてお話しします。

キシリトールといえば、ガムでしか聞いたことないですよね？キシリトール配合と書かれているとなんだか歯に良さそう！と思って選ぶ方も多いかと思います。

そもそもキシリトールってなに？というと、野菜や果物に含まれている天然素材の甘味料です。

ガムなどに含まれているキシリトールは白樺などの木からとれる「キシランヘミセルロース」を原料に作られています。

キシリトールは虫歯予防に効果があり、他に虫歯予防効果があると認められた甘味料はありません。

じゃあ、キシリトール配合のガム食べてれば虫歯になりにくいといってパクパクたくさん食べるといいといいわけではありません！！スーパーや市販のガムはキシリトール以外の甘味料が入っているので、できれば歯科専売のキシリトール100%のものを選ぶことをお勧めします。

定期検診に通いつつ、ガムでも虫歯を予防していければいい習慣につながると思います。当医院でもガムやその他物販、販売しているので気軽に聞いてみてくださいね！

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