いよいよ冬本番になりましたね！

昨年よりかは暖かい日も多くて寒暖差が激しいですが、皆様体調に気をつけてくださいね

みなさんは1月なにが楽しみですか？

年越し、おせち料理、初詣、駅伝、、いろいろ楽しみがありますね♪

私の地元長野では二年参りというのが馴染み深く、今年も行けたらいいなとおもってます！

ところで、冬の歯磨き冷たくてキーンとしてい感じたことありませんか？

冷たくてあんまり歯磨き進みませんよね笑

そこでなにかいい方法がないかなと調べてみました！

1.ぬるま湯で口をゆすぐ！

特に歯にとっては問題ないので、火傷しないよにお湯ではなくぬるま湯なら大丈夫です！

2.お風呂で歯磨き！

・口の中の血行を促進

・リラックス状態で丁寧に磨ける

・歯茎が緩み歯と歯茎の間の汚れをしっかりとることができる

お風呂での歯磨きは意外とメリットたくさんあるそうです！

冬は体もあったまるので一石二鳥ですね！

ぜひ試して見てください♪

この季節、コロナやインフルエンザなど感染症が増えやすい時期です。

歯磨きもそうですが、うがい手洗いもしっかりして予防していきましょう！

2023年もどうぞよろしくお願いします！！

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