寒い日が続いていますねみなさん体調いかがですか？？

私は少し喉が痛いので乾燥に気をつけようと思います

今回も歯と栄養についてお話ししていきます！歯にとって何の栄養が大事か知っていますか？？
私も今まで歯についてそれほど気にしたことがなかったのですが、歯科で働いてから歯の大事さや、どうしたら自分の歯をいつまでも長く残せるのか興味が湧くようになりました。

8020運動があるように、自分の歯が多く残ってることによっていつまでも長く食事を楽しむことができます！

今からでも遅くありません！歯と栄養の関係性について知っていきましょう！！

「新型栄養失調」と言う言葉を聞いたことがありますか？

摂取カロリーは十分足りているのに、タンパク質やビタミン、ミネラルなど個々で見た時の栄養が不足している状態のことを言います。

近年は美味しい食べ物や料理が増えている中、偏った食生活やジャンキーなものばかり食べるなどカロリーばかり摂ってしまって栄養素に偏りが出てしまいがちです。

これは歯にも悪い影響を及ぼします。

まず、カルシウムは歯の原料となります。主に乳製品や大豆などを指します。次にマグネシウムです。

マグネシウムはカルシウムの吸収を助ける働きをするためカルシウムと摂ると相性抜群です！海藻類や納豆に含まれています。

他にもビタミンAは、歯のエナメル質を作ります。エナメル質があることによって歯に虫歯ができにくいです。

よって、虫歯を予防するためにはエナメル質を強くすることも大切です！

他にも歯にとって重要な役割の栄養素はたくさんありますが、今日は主に不足しがちな栄養素と歯の関係について簡単にお話ししてみました

歯のこと、歯と栄養素との関係について、少しは興味を持っていただけたでしょうか！詳しくお話し聞きたい方、エムズ歯科クリニックでお待ちしております

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最近めっきり寒くなり、冬を感じますね。

この時期になると歯医者に通い始める方が多くなる印象があります。

冬休みを利用して検診にいらっしゃる方、新年度に向けて気になるところを治しておきたい方など、理由は様々です。

必要な治療が終わった方には、定期検診をおすすめしております。

定期検診では虫歯のチェック、歯周病のチェック、必要に応じてレントゲン撮影による検査などを行なっております。

特に問題がなければ歯科衛生士によるクリーニングを行います。

歯科医院でのクリーニングをPMTCと言います。

ご自宅での歯ブラシや歯間ブラシ、フロスを使用したセルフケアは非常に重要ですが、物理的な限界があり完全に汚れや歯石を落とすことはできないとされています。

歯科医院では超音波を使用した歯石除去や回転するブラシを使用したケアが可能ですので、3-4ヶ月に一度は受診されるのをおすすめします。

何かしらの治療が必要な歯が見つかりましたら、治療方法についてご説明の上、治療のご予約をお取りします。

なにか症状が出てから来院されるという方もいらっしゃる方もいるのですが、虫歯や歯周病というのは痛みや腫れなどの分かりやすい症状が出た時には、すでに重度に進行してしまっていることが多いです。

定期検診に通う事で、虫歯や歯周病のよぼ、早期発見ができます。

定期検診の間隔は、お口の中の状態をみてご案内いたします。

最近歯医者に行っていないという方は、ぜひ一度いらしてください。

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あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします

みなさまはお正月はどのようにお過ごしになりましたか？？
私は今年も実家には帰省せず、友人と一緒に神社に行き、じゃがバターやたこ焼きを食べて屋台を満喫しながら年越ししました＊
これが毎年恒例になりつつあります（笑）

来年は実家に帰省して祖母が作ったお雑煮を食べたいなと思っています

さて、今回は定期検診についてお話しします。

みなさんはどのくらいの頻度で歯医者さんに通われていますか？？

年に1回か2回？？もしくはほとんど通われていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

虫歯は、歯の噛む面やつけ根だけでなく、歯と歯の間の直接見えないところにもできやすいのです。また、以前つめて治療を行った場所にも新たな虫歯ができたり、歯周病も痛みなどの自覚症状なく進行することで、結果として歯を失ってしまう恐れがあります。

そのためにも、一般的には３〜6ヶ月に1回の頻度で定期検診に通っていただくことで、お口の中の異常の早期発見につながるのです。

ただ、これはあくまでも目安となる頻度のため、虫歯や歯周病のリスクが高い人はもう少し短い間隔で受診することをおすすめしてます。

定期検診では、超音波を使った歯石の除去、歯茎の検査や虫歯のチェックを行なっております。

また、正しい歯磨きの仕方がわからない、、などの悩みを持った患者さんも多くいらっしゃいます。その人の歯並びや歯磨きの癖など、正しい磨き方は一人ひとり違うものです。
定期検診で歯ブラシだけでなく、歯と歯の間をきれいにするフロス・歯間ブラシなどの正しい方法を身につけることが大切です＊
当院では多くのケアグッズが販売されているので、その日に購入することも可能です！

このように、定期検診は虫歯や歯周病早期発見、リスク低減など、予防の観点から非常に重要な意味を担っています。

自分自身の歯を長く健康に保つことで、いつまでも美味しく食事を楽しみたいですね！！！

その他、お口の中で悩みや気になることがあればお気軽にご相談ください！

定期検診でまたお待ちしております◎

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