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2月に入り、寒さが続く日々となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

空気の乾燥も気になるこの季節は、体調管理とあわせてお口の中のケアも意識したい時期ですね。

今回は、「歯磨きをしていても汚れが残りやすい意外な場所」についてお話しします。

毎日歯磨きをしていると、「ここはしっかり磨けているはず」と思う場所があるのではないでしょうか。

しかし実際には、磨き残しはどこにでも起こるわけではなく、特に汚れが残りやすい場所があります。

ここが、あまり知られていない豆知識の一つです。

まず挙げられるのが、歯と歯の間です。

歯ブラシの毛先は基本的に上から当たるため、歯と歯の間の汚れには入り込みにくい構造になっています。

そのため、毎日丁寧に歯磨きをしていても、この部分の汚れは残りやすく、見た目では気づきにくい場所でもあります。

もう一つが、奥歯の内側です。

奥歯は形が複雑なうえ、頬や舌に邪魔されやすく、毛先が十分に当たりにくい特徴があります。

自分ではしっかり磨いているつもりでも、鏡で確認しにくいことから、知らないうちに汚れが残ってしまうことがあります。

このような磨き残しが続くと、少しずつお口のトラブルにつながりやすくなります。

だからこそ、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れることが役立ちます。

特に歯と歯の間は、補助的な清掃用具を使うことで汚れを落としやすくなります。

毎日完璧に行う必要はありませんが、

「夜は少し丁寧に磨く」「気になる場所を意識してケアする」

といった小さな心がけだけでも、お口の中の環境は変わってきます。

エムズ総合歯科クリニック綱島では、患者さまのお口の状態に合わせたセルフケアのアドバイスを行っています。

普段の歯磨きに少し意識をプラスして、無理なくお口の健康を守っていきましょう。

寒い日が続きますので、どうぞお身体とお口のケアを大切にお過ごしください。

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