こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺、管理栄養士の藤植です。

皆さん、歯磨き粉はどのようなものを選んでいますか？

歯磨き粉には、虫歯予防や歯周病予防、口臭予防、ホワイトニング効果があるもの、知覚過敏ケアに期待できるものなど、たくさんの種類があります。毎日の歯磨きに欠かせないものなので、自分の悩みや目的にあった歯磨き粉を選ぶことがとても大切です。

その中でも、今回は虫歯予防の歯磨き粉の選び方についてお話ししたいと思います。

虫歯予防にはフッ素の配合量が多いものがオススメです！

フッ素には、再石灰化という、虫歯の原因となる酸生成を抑える効果や酸によって歯の表面が溶けるのを抑制する働きがあります。

よく虫歯になりやすい人は、フッ素の濃度が1000ppm以上含まれているものを選ぶようにしましょう！

また、キシリトールも虫歯予防にとても効果的です。フッ素と同様に、再石灰化や虫歯菌の増殖を抑える効果、食事で酸性に傾いた口腔内をアルカリ性に戻す働きがあります。

是非、現在使っている歯磨き粉の裏面を見て、どのような成分が入っているか確認してみてください。

分からないことや聞きたいことがあればいつでもご相談ください。

お待ちしております。