こんにちは。
エムズ総合歯科クリニック東中野で歯科医師をしております千葉です。

4月になり、新しい生活環境や気温の変化に少しずつ体が慣れてくる頃ですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。

冷たい飲み物を口にしたときや、歯磨きの際に一瞬ピリッとした痛みを感じる場合、知覚過敏の可能性があります。

知覚過敏は、歯の表面を覆うエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がったりすることで、刺激を感じやすい部分（象牙質）が露出することが一因です。

強い力での歯磨き、歯ぎしり・食いしばり、加齢による歯ぐきの変化なども関係することがあります。

日常生活の中で、ご自身でできる対策もいくつかあります。

まず、歯ブラシは毛先がやわらかめのものを選び、力を入れすぎずに磨くことが大切です。ゴシゴシ磨くよりも、細かく動かして汚れを落とす意識を持つと、歯や歯ぐきへの負担を減らしやすくなります。

また、知覚過敏に配慮した歯磨き剤を取り入れるのも一つの方法です。毎日のケアを続けることで、刺激を感じにくくなる場合があります。

一方で、歯がしみる症状の背景には、むし歯や歯周病など別の原因が隠れていることもあります。

例えば「特定の歯だけがしみる」「しみる範囲が広がる」「冷たいもの以外でも痛む」「症状が長引く」といった場合は、自己判断だけで様子を見るより、歯科医院で確認する方が安心です。お口の状態を把握したうえで、必要に応じたケアや治療をご提案できます。

知覚過敏は、日々の習慣を見直すことで負担を軽減できることがあります。

気になる症状がある方は、どうぞ無理をなさらずご相談ください。

スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。