こんにちは。エムズ総合歯科クリニック東中野 院長の浦野です。

9月に入り、少しずつ秋の気配を感じられるようになりました。季節の変わり目は、体調だけでなく生活リズムにも変化が起こりやすい時期です。

今回は、日頃の診療でもご相談の多い「歯ぎしり」についてお話しします。

歯を失う原因というと、むし歯や歯周病を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、それだけではありません。

強い歯ぎしりや食いしばりが長く続くと、歯に大きな力が繰り返し加わります。その結果、歯がすり減ったり、欠けたり、詰め物や被せ物に負担がかかったりすることがあります。場合によっては、歯に細かな亀裂が生じ、歯を残すことが難しくなるケースもあります。

特に注意したいのが、寝ている間の歯ぎしりです。本人には自覚がないことも多く、「家族から歯ぎしりを指摘された」「朝起きると顎が疲れている」「歯が以前より短くなってきた」といったことがきっかけで気付く方もいます。

歯ぎしりへの対応では、まず現在のお口の状態や歯への負担を確認することが大切です。そのうえで、歯を守る方法の一つとしてマウスピース(スプリント)を使用することがあります。マウスピースには、歯同士が直接強く接触することを避け、歯や詰め物・被せ物などへの負担を和らげる役割が期待できます。

ただし、マウスピースを入れれば歯ぎしりそのものがなくなるわけではありません。症状や歯の状態によって適した対応は異なるため、当院で状態を確認したうえで使用することが大切です。

「最近、歯がすり減ってきた気がする」「家族に歯ぎしりを指摘された」という方は、一度お口の状態を確認してみてはいかがでしょうか。

これからも、できるだけ長くご自身の歯で食事を楽しんでいただけるよう、一緒にお口の健康を守っていきましょう。