冷たい飲み物や歯みがきのときに歯がしみると、「むし歯なのかな？」と不安になる方も多いと思います。実はその症状、知覚過敏の可能性があります。歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出したりすることで、歯の内側の神経に刺激が伝わりやすくなることで起こります。強い力での歯みがきや歯ぎしり、酸性の飲食物など、日常生活の習慣が関係していることも少なくありません。

知覚過敏が気になるときは、いくつかのセルフケアを意識してみましょう。まず、歯みがきは力を入れすぎず、やわらかめの歯ブラシでやさしく磨くことが大切です。また、知覚過敏用の歯みがき粉を使用することも、刺激をやわらげる助けになります。冷たいものや酸味の強い飲食物をとりすぎないこともポイントです。もし症状が続く場合は、歯科医院での相談をおすすめします。状態に合わせて、しみる症状を和らげる処置やケア方法をお伝えすることができます。

春は生活の変化も多く、お口のケアが後回しになりがちな時期です。歯がしみると感じたときは、日頃のケアを見直すきっかけにしてみてくださいね。気になることがあれば、いつでもご相談ください。

エムズ歯科クリニック弘明寺
歯科衛生士　鎌下

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今年も元気にいい一年になったら嬉しいですね！

さて、2025年初めてのブログです！

今回は歯周病の対策についてお話ししたいと思います！

歯周病は、歯を支える組織に炎症が起こる病気で、放置すると歯を失う原因にもなります。

特に中高年の方に多く見られますが、若い方でも油断は禁物です。日頃からのケアが大切ですので、ぜひ参考にしてください。

まず、歯周病の予防には毎日のブラッシングが欠かせません。

歯と歯茎の境目を意識して、優しく丁寧にブラッシングすることが重要です。

歯ブラシの選び方も大切で、柔らかめのブラシを使うと歯茎を傷つけずに汚れを落とすことができます。

また、歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、歯と歯の間の汚れもきれいに取り除くことができます。

次に、定期的な歯科検診を受けることも大切です。歯周病は初期段階では自覚症状が少ないため、専門家によるチェックが必要です。

歯科医院では、歯石の除去や歯周ポケットの清掃など、家庭ではできないケアを受けることができます

。特に歯石は歯周病の原因となるため、定期的に取り除くことが重要です。

最後に、歯周病は早期発見・早期治療が鍵です。少しでも歯茎の腫れや出血が気になる場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

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