最近は涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、歯ぎしりや食いしばりが体に与える影響と、歯科医院で行うマウスピース治療についてお話しいたします。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも無意識に行われることがあります。強い力が歯やあごにかかることで、歯のすり減りや欠け、詰め物や被せ物の脱離につながる場合があります。また、あごの筋肉に負担がかかることで、あごの疲れや違和感、肩や首まわりのこりを感じる方もいらっしゃいます。

しかし、歯ぎしりや食いしばりの程度や影響には個人差があり、必ずしも症状が現れるとは限りません。そのため、気になる症状がある場合は、まず歯科医院で状態を確認することが大切です。

歯科医院では、歯やあごへの負担を軽減する方法の一つとして、マウスピースを用いることがあります。就寝時に装着することで、歯が直接こすれ合うことを防ぎ、歯や被せ物への負担を和らげることが期待されます。ただし、効果の感じ方には個人差があり、症状やお口の状態によって適した対応は異なります。

歯ぎしりや食いしばりは自覚しにくいため、ご家族から指摘されたり、朝起きたときにあごの疲れを感じたりする場合は、一度歯科医院へご相談ください。新しい一年を健やかに過ごすためにも、お口の健康を見直すきっかけにしていただければ幸いです。

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はじめまして。弘明寺院の歯科医師、陶山です。今回は多くの方が無意識のうちに行っている「歯ぎしり・食いしばり」について、歯科医師の視点からお話しします。

朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛が続く、歯がしみるといった症状はありませんか。近年はストレスや在宅勤務の増加により、無意識の歯ぎしりや食いしばりに悩む方が増えています。実はこれらの習慣は歯だけでなく、顎関節や筋肉、全身の健康にも影響を与えることがあります。しかし、自覚がないまま進行しているケースも少なくありません。

歯ぎしり・食いしばりによって生じる力は、通常の噛む力を大きく上回ることがあり、歯の摩耗や破折、詰め物・被せ物の脱離、顎関節症の発症リスクを高めます。その対策として有効なのがマウスピース（ナイトガード）治療です。患者さまごとの歯列に合わせて作製したマウスピースを就寝時に装着することで、歯や顎関節への負担を分散し、ダメージを軽減できます。また、症状の改善だけでなく、将来的な歯の寿命を守る予防的な役割も期待できます。気になる症状がある方は早めの受診をおすすめします。

朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛が続く方は、歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。気になる方はお気軽にご相談ください。最後までお読みいただきありがとうございました。

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