皆様、こんにちは。エムズ歯科クリニックの助手、浅川です。夏の暑さが日々厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は、多くの方が経験されるであろう「口内炎」についてお話ししたいと思います。

口内炎は、私たちの口の中にできる小さな潰瘍で、食事や話すことが辛くなることがあります。

原因は様々で、ストレスや疲れ、栄養不足などが挙げられますが、正確な原因は人それぞれ異なります。

口内炎ができたときは、まずは清潔に保つことが大切です。

辛いかもしれませんが、口をすすぐことで、痛みを和らげることができます。また、ビタミンB群を含む食品を摂ることも効果的とされています。

当クリニックでは、口内炎の予防にも力を入れております。定期的な歯科検診を受けることで、口腔内の健康を保ち、口内炎を予防することができます。

特に、歯磨きを丁寧に行い、食事の後は水で口をすすぐことをお勧めしています。

暑い夏は、冷たい飲み物やアイスクリームで涼を取ることが多いですが、急激な温度変化も口内炎の原因になることがありますので、ご注意ください。

もし口内炎でお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽に当クリニックまでご相談ください。皆様のお口の健康を守るお手伝いをさせていただきます。

それでは、皆様が健やかな夏をお過ごしになれますように。次回のブログでお会いしましょう。

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今年の冬は寒いですが横浜では雪はほとんど見られませんでしたね。

まだまだこの時期は空気が乾燥します。乾燥により色々なウイルスによる感染のリスクが上がりますので、皆さん手洗い、うがいをきちんとして感染症対策を引き続きしていきましょう。花粉症の方は大変な時期が訪れますね・・・。

この冬は、大好きな車でのドライブで各所を巡りたいと思って色々調べていました。そんな寒い時期は歯がしみると言われる患者さんが多いです。

歯がしみる原因として、皆さんが一番イメージがしやすいのがむし歯かと思います。少し古いデータですが、2016年に厚生労働省から発表されました歯科疾患実態調査によりますと、15歳未満の子どもの虫歯はだんだん減ってきていますが、65歳以上に関しては増えている傾向となっています。

むし歯は、簡単に言いますと、歯の表面（硬い部分）が、むし歯の細菌によって出された酸により壊され、歯の表面のエナメル質やセメント質という組織から、歯の中の象牙質へと進行し、大きく穴が開いたり、欠損する病気です。

厚生労働省のe-ヘルスネット、から引用させて頂くと、むし歯の発生には以下の因子が挙げられます。

1. 細菌叢（微生物）：S.ミュータンスなどに代表されるう蝕病原菌の数
2. 食事性基質：糖分の摂取法、粘着性食品（キャラメルやチョコレートなど）の摂取頻度、間食の回数など
   ※食事に含まれる糖分量より間食時の糖分摂取が問題になると言われています。
3. 宿主および歯：歯質、歯並び、唾液、健康状態、生活習慣など

例えば、定期的な歯磨きをしている、間食の時間を決めている、規則的な生活を送っている、などの通常の生活では頻回にむし歯になることはありません。

しかし、歯並びが悪い、唾液が出ない、細菌数が多い、食事が偏食、間食が多い、歯を磨かない、不規則な生活、全身的な病気に罹っている、疲れている、などという人はう蝕に罹りやすいと言えます。

以上より、定期的な歯磨きで機械的に汚れを落とし、健康的で規則正しい生活を送り唾液をきちんと分泌させて免疫力を高め、ダラダラと食べない、という事が大切であると思います。

先月もお話をしましたが、唾液の素晴らしい作用として、歯の再石灰化を促進してくれるという作用があります。ですので、全身疾患を患い、何か服用薬があるとその影響で唾液が出づらくなっている人もいます・・・。

歯ブラシをしても歯並びの影響で十分に磨けない方、最近歯科健診で指摘を受けた方、何年も歯科医院に行っていない方、全身疾患がある方、ご相談ください。

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エムズ歯科クリニック弘明寺の千原です。

コロナが落ち着き、脱マスク生活に早くなってほしい…のですが、

それまでにマスク生活の今だからこそ、やっておきたいこと、いろいろありませんか？

その一つとして、私は口臭対策があります。

マスクを外して近くでお話しするということが、ほとんどない今のうちに

口臭対策をしちゃいましょう！

ですが、一辺倒に「口臭」といってもその原因は様々です。

なので、今回は口臭の原因について、ご紹介させていただこうと思います。

主な口臭な原因として以下のものがあります。

１．お口の中の原因

原因①　歯磨き不足

原因②　歯周病

原因③　銀歯やプラスチックの詰め物

原因④　親知らず

原因⑤　虫歯や合いの悪いかぶせ物

原因⑥　舌苔

原因⑦　喫煙

原因⑧　ドライマウス

原因⑨　口腔がんなどの粘膜病変

２．お口以外の原因

原因⑩　食べ物

原因⑪　糖尿病などの全身のご病気

原因⑫　耳鼻咽喉科疾患、呼吸器系疾患

原因⑬　ホルモンバランスの乱れやストレス

３．実は口臭はない

原因⑭　口臭恐怖症

たくさんありますね…。

「原因⑭　口臭恐怖症」のように、

実は健康な範囲の口臭しかないにもかかわらず、

「自分のお口は臭うのではないか…」と悩んでおられる方もいます。

口臭対策は、一人で悩むのではなく、

お口の専門家である歯科医師や歯科衛生士に、たくさんの原因の内、本当の原因は何なのか診断を受け、

確実な対策をするのをおすすめいたします。

ぜひ、患者様のお悩みを解決するお手伝いをさせていただければと思います♪

いつでも気軽にご相談ください！

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