冷たい飲み物や歯みがきのときに歯がしみると、「むし歯なのかな？」と不安になる方も多いと思います。実はその症状、知覚過敏の可能性があります。歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出したりすることで、歯の内側の神経に刺激が伝わりやすくなることで起こります。強い力での歯みがきや歯ぎしり、酸性の飲食物など、日常生活の習慣が関係していることも少なくありません。

知覚過敏が気になるときは、いくつかのセルフケアを意識してみましょう。まず、歯みがきは力を入れすぎず、やわらかめの歯ブラシでやさしく磨くことが大切です。また、知覚過敏用の歯みがき粉を使用することも、刺激をやわらげる助けになります。冷たいものや酸味の強い飲食物をとりすぎないこともポイントです。もし症状が続く場合は、歯科医院での相談をおすすめします。状態に合わせて、しみる症状を和らげる処置やケア方法をお伝えすることができます。

春は生活の変化も多く、お口のケアが後回しになりがちな時期です。歯がしみると感じたときは、日頃のケアを見直すきっかけにしてみてくださいね。気になることがあれば、いつでもご相談ください。

エムズ歯科クリニック弘明寺
歯科衛生士　鎌下

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2月に入り、1月よりも寒さが増してきました。

ご体調崩されていないでしょうか？

手洗いうがいをして風邪や感染症防いでいきましょう！

さて今日は、高齢の方の口腔ケアについてお話ししたいと思います。

年齢を重ねるにつれ、お口まわりの変化を実感される方は少なくありません。

噛みにくさや乾燥、飲み込みにくさなど、小さな変化が日々の食事やコミュニケーションに影響することがあります。そのため、普段のケアを丁寧に行うことが、とても大切になってきます。

まず、毎日の歯磨きですが、高齢の方は手先が思うように動かない、力加減が難しいといったことがあります。その場合は、柄が太めの歯ブラシを選んだり、軽く持って小刻みに動かすようにしたりすると、負担なくお掃除しやすくなります。

また、歯ブラシだけで届きづらい部分には、歯間ブラシやフロスを取り入れると、より清潔な状態を保ちやすくなります。

さらに、高齢の方に多いお悩みとして、お口の乾燥があります。口腔内が乾くと、汚れが残りやすくなるだけでなく、食べにくさにもつながります。

こまめな水分補給や、唾液をやさしく刺激するマッサージ、保湿ジェルの使用などは、お口の中を快適に保つ助けになります。

入れ歯をご使用の方は、毎日のお手入れが欠かせません。歯ブラシでやさしく汚れを取り、専用の洗浄剤で清潔に保つことをおすすめします。

また、お口の粘膜も同時に観察し、小さな傷や痛みがあれば早めにご相談ください。

そして何よりも大切なのは、定期的な歯科受診です。ご自身では気づきにくい変化を確認したり、今のお口の状態に合わせたケア方法をお伝えしたりすることで、毎日の生活をより安心して過ごしていただけます。

エムズ歯科クリニックでは、患者さまのお気持ちに寄り添いながら、お口の健康をサポートできるよう努めております。

気になることがありましたら、どうぞお気軽にお声がけください。

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歯科医院を選ぶときには、いくつか意識すると良い点があります。

まずは通いやすさです。お仕事や学校の帰り道に立ち寄れるか、駅からのアクセスが便利かといったことは、継続して通う上でとても大切です。
さらに、医院の雰囲気やスタッフとのやり取りのしやすさも重要です。
気軽に質問できたり、不安を相談できたりする環境は、安心して治療や予防を続けるために欠かせません。

また、定期的な検診やメンテナンスに取り組んでいる医院かどうかを確認してみると良いと思います。
歯の健康は一度の治療で完結するものではなく、長く見守っていくことが大切だからです。
自分の生活に合った医院を選ぶことで、歯のケアがより身近で続けやすいものになります。

季節の変わり目も、健康な歯で笑顔を守っていきましょう！

エムズ歯科クリニック弘明寺
歯科衛生士　鎌下

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