はじめまして。弘明寺院の歯科医師、陶山です。今回は多くの方が無意識のうちに行っている「歯ぎしり・食いしばり」について、歯科医師の視点からお話しします。

朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛が続く、歯がしみるといった症状はありませんか。近年はストレスや在宅勤務の増加により、無意識の歯ぎしりや食いしばりに悩む方が増えています。実はこれらの習慣は歯だけでなく、顎関節や筋肉、全身の健康にも影響を与えることがあります。しかし、自覚がないまま進行しているケースも少なくありません。

歯ぎしり・食いしばりによって生じる力は、通常の噛む力を大きく上回ることがあり、歯の摩耗や破折、詰め物・被せ物の脱離、顎関節症の発症リスクを高めます。その対策として有効なのがマウスピース（ナイトガード）治療です。患者さまごとの歯列に合わせて作製したマウスピースを就寝時に装着することで、歯や顎関節への負担を分散し、ダメージを軽減できます。また、症状の改善だけでなく、将来的な歯の寿命を守る予防的な役割も期待できます。気になる症状がある方は早めの受診をおすすめします。

朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛が続く方は、歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。気になる方はお気軽にご相談ください。最後までお読みいただきありがとうございました。

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皆さまは、ご家族から「寝ている間に歯ぎしりをしている」と言われたり、気が付くと歯をぐっと食いしばっていたりすることはありませんか。歯ぎしりや食いしばりは多くの方に見られる習慣ですが、お口だけでなく体にもさまざまな影響を与えることがあります。

強い力が繰り返し歯に加わると、歯がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯ぐきや顎の関節に負担がかかったりする場合もあります。さらに、朝起きたときの顎の疲れや、肩や首まわりの緊張につながることもあります。

こうした負担を和らげる方法の一つとして、マウスピース治療があります。一般的には就寝時に装着し、歯や顎に加わる力を分散させることで、お口への負担を軽減することを目的としています。ただし、歯ぎしりや食いしばりの原因はさまざまであり、マウスピースだけですべての症状の改善をお約束できるものではありません。そのため、お口の状態を確認しながら適切な対応を考えていくことが大切です。

歯のすり減りや顎の疲れが気になる方は、そのままにせず一度歯科医院で相談してみてください。気になる変化に早めに気付くことで、お口の健康を長く守ることにつながります。

エムズ歯科クリニック弘明寺では、患者さま一人ひとりのお話を丁寧に伺いながら診療を行っています。お口に関するお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

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