こんにちは！エムズ歯科クリニック弘明寺 歯科助手の酒井です！

気温も湿度も高くなって、いよいよ夏本番ですね！！

日が沈むの遅くなって1日が長く感じることがうれしいです☀️

今年の夏は何しようかなと今から楽しみです♪

気温が上がって暑くなると喉が乾くと思うのですが、みなさんはどの飲み物が好きですか？

ちなみに私の好きな飲み物は紅茶です🌱

今日は飲み物と歯についてお話したいと思います。

飲みものにも歯にとって良い悪いがあるのです！

飲み物にはpHという値があるのを知っていますか？

pHはアルカリ性、中性、酸性を表す値です。

特に歯に影響があると言われてるのが酸性が多く含んだ飲み物だそうです。

酸性が多いと歯が溶けだし、虫歯のリスクが高くなるのです。

例で言うと、スポーツ飲料、炭酸飲料、ジュース等、、

ですが喉が乾いたときは炭酸飲料など、

くぅ〜っ！と飲みたくなりますよね！

そんな時はずっと飲み続けたりせず、飲んだあとは歯磨きを忘れずにしましょう！

ちなみに歯に良い飲み物は、水、緑茶、牛乳などなど。

歯にも体にもいいので一石二鳥ですね👍🏻

飲み物や食べ物のpH値調べてみると面白いのでぜひほかにも調べてみてください！

これから暑くなるので、水分をしっかり取って、熱中症など気をつけていきましょう！