こんにちは！エムズ歯科クリニック弘明寺の管理栄養士の藤田です！まだまだ寒い日が続きますね🥲風邪をひかないように気をつけましょう！

今回は、虫歯がどのようにしてできるのかについてお話しします！
虫歯がどうやったらできるのかみなさん知っていますか？？
甘いものをたくさん食べたり、歯を磨かなかったり、さまざま原因はありますが詳しく説明していこうとおもいます！

まず、虫歯の原因はプラークです。プラークとは歯に付着した細菌が繁殖して固まったもので、食べ物の残りカスが歯についたままになるとそれがプラークになります。
もっと詳しく虫歯ができる流れを説明すると、歯の表面についたプラークに、虫歯をつくるミュータス菌がすみつきます。このミュータス菌は糖分を栄養源として酸を出します。この酸は歯の表面のエナメル質を溶かしてしまいます。これが虫歯の始まりとなります。

このプラークを取り除くには毎日の歯磨きが大切になってきます。毎日歯を磨いているけど虫歯ができてしまうという人もいるかと思います。もともと虫歯ができやすい人、できなく人もいますが、正しいブラッシングができていない可能性もあります。ただ強くゴシゴシすればいいわけではありません。
また、プラークを作りやすい糖分を含む菓子類や飲料水を食べた後、すぐに歯を磨かず時間を置いてしまうと虫歯ができやすいです。また、食事をすることにより口の中は急激に酸化します。食事の頻度が多かったり、甘い飲料水をたびたびのんだりなど回数が増えると口の中は酸性の状態が長く続き虫歯ができやすくなってしまいます。自分だけではなく、自分のお子さんもジュースばかり飲んではいないでしょうか。だらだらお菓子やジュースを食べるのではなく時間を決めるなどしてブラッシングの他にも虫歯予防はできるのでぜひ試してみてください！

当院ではブラッシングの正しいやり方など歯科衛生士を中心に患者さんと一緒に行っています！鏡を見ながら磨きにくい場所だったり、それぞれ不得意なところも教えてくれます。

気になった方はぜひエムズ歯科クリニックにお越しください😊
お待ちしております！