こんにちは。

エムズ歯科クリニック弘明寺 歯科医師の千原です。

皆様、いつもどこで息をしていますか？

口でしょうか？鼻でしょうか？

ご存知かと思いますが…

鼻で息をするのが正しい呼吸の方法です。

口には、実は呼吸をするのに役に立っているものは一つもなく、口は、話したり、食べたりするためにあるのです。

一方、鼻には、鼻毛や、鼻の粘膜の細胞が空気中の汚れを取り除いたり、空気の温度・湿度・量をちょうどよく整えたり、殺菌作用のある一酸化窒素という成分を出していたり…

鼻には、呼吸のための機能がたくさんあります！

口呼吸では、歯並びが乱れる、気道などの呼吸器官に負担がかかる、姿勢が悪くなる、良質な睡眠が取れなくなる…など、さまざまな害があります。

口呼吸は、鼻が詰まって、鼻ではどうしても息ができない人だけがなるわけではありません。

何かに集中している時、ストレスを感じでいる時、ストレートネックになっている時…などに、鼻が詰まっていなくても、口呼吸になってしまう場合があります。

皆様も、ついつい口呼吸になってしまっていませんか？

私も、忙しい診療中は口呼吸になってしまうことがあります…

口呼吸は万病の元。

お鼻での呼吸で、健康に過ごしましょう♪

当院では、子どもへの鼻呼吸を含む機能訓練を含む、矯正治療を行っております。

気になる方はいつでもお気軽にお声掛けください。