花粉症

担当: | 2021.03.29

こんにちは。エムズ歯科予防口腔ケア・管理栄養士の恒岡です。

皆さんお元気に過ごされていますか??

最近では寒さが落ち着いて暖かくなってきましたね!

暖かくなってくるとお散歩に行きたくなりますが、コロナもあり少し怖いですよね、、、。

私はコロナと同じくらい花粉が怖いです、、、。

去年あたりから花粉症の症状がではじめ、目が痒くなったり、鼻水が止まらなっくなったり本当に大変です!!!

花粉症の辛さを身を持って感じています。花粉症ってこんなに辛いんですね、、、。

まだまだ花粉症初心者の私ですが、少しだけ花粉症について調べてみました!すると、面白い記事を発見しました。

なんと花粉症を食事の面から対処する事も出来るんです!

例えば、腸内環境を整える事で免疫機能を高めることが出来るんです。免疫機能を高めることで花粉が体内に入っても

もしかしたら、花粉症の症状が軽減されるかもしれません!

腸内環境を整える食品と言えばヨーグルトですね!!

この記事が本当か私もさっそくヨーグルトを買って毎日食べようと思います!

変化があればまたご報告致します!

ヨーグルトを食べた後は歯磨きも忘れずにしましょう!

 

 

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