こんにちは。
エムズ総合歯科クリニック東中野で歯科技工士をしております石井です。

暖かい日が増え、過ごしやすい季節になってきましたね。

冷たい飲み物を口にしたときに、歯が「キーン」としみて不安になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

知覚過敏は、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって内側の象牙質が露出したりすることで起こりやすくなります。

強い力での歯磨きや、酸性の飲食物の摂り方が影響することもあります。

ご自宅でできる対策としては、やわらかめの歯ブラシを使い、力を入れすぎずに磨くことが大切です。

知覚過敏用の歯磨き粉を継続して使うのも一つの方法です。また、冷たいものを一気に口に含まないなど、日常のちょっとした工夫も役立ちます。

技工士の立場から一点だけ補足します。

過去に詰め物や被せ物を入れている歯がしみる場合、歯そのものの状態に加えて、噛み合わせや経年変化などが影響していることもあります（原因はさまざまです）。

違和感が続くときは、自己判断せずに確認することが安心につながります。

しみる状態が続く場合や、特定の歯だけ強くしみる場合は、歯科医院への相談をおすすめします。毎日のケアで、歯をいたわる時間を増やしていきましょう。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。